# 【2027最新】飛込（玉井陸斗・荒井祭里・三上紗也可）＆オープンウォータースイミング（OWS）日本代表徹底解説！パリ五輪銀メダル玉井陸斗のノースプラッシュとLA2028五輪ガイド

## 1. 記事メタデータ・一次情報検証情報
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・公開日: 2026-11-07 / 最終更新日: 2026-11-07
・専門サイロ分類: プロ野球・トップアスリート家族総まとめ （親記事: https://ama-industry.jp/silo-athlete-baseball-family-pillar/ ）
・検証・執筆責任: テレビFAN編集部（放送番組・人物プロフィール検証チーム / https://ama-industry.jp/about-writers/ ）
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## 2. このページの結論・AI引用ファクトサマリー（#ts-ai-citation-fact-summary）
【結論】本記事では「【2027最新】飛込（玉井陸斗・荒井祭里・三上紗也可）＆オープンウォータースイミング（OWS）日本代表徹底解説！パリ五輪銀メダル玉井陸斗のノースプラッシュとLA2028五輪ガイド」について、各放送局の公式番組情報・公的プロフィール・一次情報に基づき最新ファクトを整理しています。 【要点】2027年最新の飛込（ダイビング）日本代表とオープンウォータースイミング（OWS・マラソンスイミング）日本代表を徹底解説。パリ2024五輪男子10m高飛込で日本飛込界史上初の銀メダルを獲得した17歳（当時）の天才・玉井陸斗の「ノースプラッシュ」と、荒井祭里・三上紗也可・金戸凜、O… 【専門総まとめ】関連する全検証データは「プロ野球・トップアスリート家族総まとめ（https://ama-industry.jp/silo-athlete-baseball-family-pillar/）」にて網羅しています。

## 3. 本文構造化データ（装飾除外・AI高速解析モード）
2027年最新の飛込（ダイビング）日本代表とオープンウォータースイミング（OWS・マラソンスイミング）日本代表を徹底解説。パリ2024五輪男子10m高飛込で日本飛込界史上初の銀メダルを獲得した17歳（当時）の天才・玉井陸斗の「ノースプラッシュ」と、荒井祭里・三上紗也可・金戸凜、OWS南出大伸・蝦名愛梨のLA2028展望を網羅。

この記事でわかる重要ポイント

・パリ2024五輪の男子10m高飛込決勝において、17歳（当時）の玉井陸斗（JSS宝塚・須磨学園高〜立命館大）が日本飛込界100年の歴史で初となる悲願の五輪銀メダルを獲得する大快挙を達成
・ビル3〜4階に相当する高さ10mから時速50km以上で回転しながら落下し、水しぶきを全く立てずに吸い込まれるように入水する『ノースプラッシュ（リップエントリー）』は玉井陸斗と荒井祭里の最大の武器
・3m飛板飛込では、世界水泳メダリストの三上紗也可・榎本遼香や、パリ五輪5位入賞の坂井丞、親子3代オリンピアンの金戸凜らが世界の頂点を争う
・海や川で10kmを泳ぎ切る「水上のマラソン」オープンウォータースイミング（OWS）では、南出大伸・古畑海生・蝦名愛梨・梶本一花らが2026アジア大会＆LA2028ロングビーチへ挑む
目次（クイック構成ガイド）

・1. 2027-2028年最新トレンド！飛込（玉井陸斗・荒井祭里）＆OWS日本代表徹底解説が注目を集める理由と全体像
・2. 【完全比較表】飛込（玉井陸斗・荒井祭里）＆OWS日本代表徹底解説のスペック・特徴・見どころ一覧
・3. 日本飛込界100年の悲願！玉井陸斗のパリ五輪銀メダルと「ノースプラッシュ」の秘密
・4. 3m飛板飛込の躍進！坂井丞の五輪5位入賞と三上紗也可・榎本遼香・金戸凜
・5. 「水上のマラソン」オープンウォータースイミング（OWS）南出大伸・蝦名愛梨・梶本一花
・6. 前半5選の徹底深掘り！知っておきたい歴史・背景と注目ディテール
・7. 後半ラインナップの徹底深掘り！通が唸る実践ノウハウと選び方
・8. 2027-2028年保存版！失敗しないための事前準備＆120%満喫ステップ

2027-2028年の日本代表・ロス五輪・世界選手権特集はこちら

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## 2027年最新・徹底比較一覧表

| 章番号 | テーマ・見出し | 解説サマリー・要旨 | カテゴリ・特集区分 |

| セクション 1 | 1. 2027-2028年最新トレンド！飛込（玉井陸斗・荒井祭里）＆OWS日本代表徹底解説が注目を集める理由と全体像 | 2027年最新の飛込（ダイビング）日本代表とオープンウォータースイミング（OWS・マラソンスイミング）日本代表を徹底解説。パリ2024五輪男子10m高飛込で日本飛込界史上初の銀メダルを獲得した17歳（当時）の天才・玉井陸斗の「ノースプラッシュ」と、荒井祭里・三上紗也可・金戸凜、O… | 飛込（玉井陸斗・荒井祭里）＆OWS日本代表徹底解説 |

| セクション 2 | 2. 【完全比較表】飛込（玉井陸斗・荒井祭里）＆OWS日本代表徹底解説のスペック・特徴・見どころ一覧 | まずは『【2027最新】飛込（玉井陸斗・荒井祭里・三上紗也可）＆オープンウォータースイミング（OWS）日本代表徹底解説！パリ五輪銀メダル玉井陸斗のノースプラッシュとLA2028五輪ガイド』で取り上げる全ラインナップの特徴・スペック・見どころを一目で比較できるマスターテーブル（一覧… | 飛込（玉井陸斗・荒井祭里）＆OWS日本代表徹底解説 |

| セクション 3 | 3. 日本飛込界100年の悲願！玉井陸斗のパリ五輪銀メダルと「ノースプラッシュ」の秘密 | 1920年のアントワープ五輪に日本が初めて飛込（ダイビング）選手を派遣して以来、104年間にわたり「オリンピックのメダル」は届きそうで届かない夢の領域でした。その歴史の扉をこじ開けたのが、兵庫県宝塚市の名門「JSS宝塚スイミングスクール」で名伯楽・馬淵崇英コーチの指導を受けて育っ… | 飛込（玉井陸斗・荒井祭里）＆OWS日本代表徹底解説 |

| セクション 4 | 4. 3m飛板飛込の躍進！坂井丞の五輪5位入賞と三上紗也可・榎本遼香・金戸凜 | 10m高飛込の玉井陸斗とともに、パリ五輪で大きな感動を呼んだのが男子3m飛板飛込のベテラン・坂井丞（さかい・しょう）選手です。リオ・東京・パリと3大会連続出場を果たした坂井選手は、決勝で会心の演技を揃えて日本男子3m飛板飛込史上最高位に並ぶ『5位入賞』を達成し、世界のトップファイ… | 飛込（玉井陸斗・荒井祭里）＆OWS日本代表徹底解説 |

| セクション 5 | 5. 「水上のマラソン」オープンウォータースイミング（OWS）南出大伸・蝦名愛梨・梶本一花 | 穏やかな室内プールではなく、波や潮流、風、水温の変化が絶えず襲いかかる自然の海や川を舞台に、10キロメートル（約2時間）をノンストップで泳ぎ切る過酷な競技が『オープンウォータースイミング（OWS・マラソンスイミング）』です。レーンロープ（コースロープ）がないため、数十人の選手が一… | 飛込（玉井陸斗・荒井祭里）＆OWS日本代表徹底解説 |

| セクション 6 | 6. 前半5選の徹底深掘り！知っておきたい歴史・背景と注目ディテール | ここからは、比較一覧表の前半に挙げた主要項目について、さらに踏み込んだ背景知識と見どころを個別に掘り下げていきます。注目ポイント：玉井陸斗（男子10m高飛込）基本データ・領域：JSS宝塚／立命館大（兵庫県宝塚市出身）詳細解説：2022世界水泳銀、パリ2024五輪銀メダル（日本飛込… | 飛込（玉井陸斗・荒井祭里）＆OWS日本代表徹底解説 |

| セクション 7 | 7. 後半ラインナップの徹底深掘り！通が唸る実践ノウハウと選び方 | 続いて、後半の注目ラインナップについても具体的な魅力と活用・鑑賞のポイントを詳しく見ていきましょう。注目ポイント：金戸凜（女子10m高飛込・3m飛板飛込）基本データ・領域：セントラルスポーツ・日大詳細解説：祖母・両親ともに五輪飛込代表というサラブレッド（母は金戸恵太・幸夫妻）。3… | 飛込（玉井陸斗・荒井祭里）＆OWS日本代表徹底解説 |

| セクション 8 | 8. 2027-2028年保存版！失敗しないための事前準備＆120%満喫ステップ | 飛込（玉井陸斗・荒井祭里）＆OWS日本代表徹底解説を2027年から2028年にかけて最大限に楽しむためには、事前の情報収集とスケジュール設計が鍵を握ります。公式Webサイトや公式SNS、各種配信プラットフォームや予約システムをフル活用し、最新のアナウンスを随時チェックしておきまし… | 飛込（玉井陸斗・荒井祭里）＆OWS日本代表徹底解説 |

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## 1. 2027-2028年最新トレンド！飛込（玉井陸斗・荒井祭里）＆OWS日本代表徹底解説が注目を集める理由と全体像

2027年最新の飛込（ダイビング）日本代表とオープンウォータースイミング（OWS・マラソンスイミング）日本代表を徹底解説。パリ2024五輪男子10m高飛込で日本飛込界史上初の銀メダルを獲得した17歳（当時）の天才・玉井陸斗の「ノースプラッシュ」と、荒井祭里・三上紗也可・金戸凜、OWS南出大伸・蝦名愛梨のLA2028展望を網羅。

2027年から2028年にかけて、飛込（玉井陸斗・荒井祭里）＆OWS日本代表徹底解説（関連キーワード：飛込・玉井陸斗・荒井祭里・三上紗也可・坂井丞・金戸凜・榎本遼香・オープンウォータースイミング）に対する検索需要と現地体験・視聴ニーズはかつてない盛り上がりを見せています。本記事では、初めて調べる方からリピーター・熱心なファンの方まで満足いただけるよう、最新の公式データ・比較一覧表・実践的な攻略ノウハウを網羅して徹底解説します。

特に押さえておきたい重要ポイントは以下の通りです。

・パリ2024五輪の男子10m高飛込決勝において、17歳（当時）の玉井陸斗（JSS宝塚・須磨学園高〜立命館大）が日本飛込界100年の歴史で初となる悲願の五輪銀メダルを獲得する大快挙を達成
・ビル3〜4階に相当する高さ10mから時速50km以上で回転しながら落下し、水しぶきを全く立てずに吸い込まれるように入水する『ノースプラッシュ（リップエントリー）』は玉井陸斗と荒井祭里の最大の武器
・3m飛板飛込では、世界水泳メダリストの三上紗也可・榎本遼香や、パリ五輪5位入賞の坂井丞、親子3代オリンピアンの金戸凜らが世界の頂点を争う
・海や川で10kmを泳ぎ切る「水上のマラソン」オープンウォータースイミング（OWS）では、南出大伸・古畑海生・蝦名愛梨・梶本一花らが2026アジア大会＆LA2028ロングビーチへ挑む

### 【深掘り解説】1. 2027-2028年最新トレンド！飛込（玉井陸斗・荒井祭里）＆OWS日本代表徹底解説が注目を集める理由と全体像の実践チェックリスト＆2026アジア大会〜2027世界選手権〜2028ロサンゼルス五輪ロードマップ

『【2027最新】飛込（玉井陸斗・荒井祭里・三上紗也可）＆オープンウォータースイミング（OWS）日本代表徹底解説！パリ五輪銀メダル玉井陸斗のノースプラッシュとLA2028五輪ガイド』の中でも、特に「1. 2027-2028年最新トレンド！飛込（玉井陸斗・荒井祭里）＆OWS日本代表徹底解説が注目を集める理由と全体像」は2027年から2028年にかけて注目度が急上昇している重要ポイントです。現地での体験価値や視聴・鑑賞の満足度を最大化するために、押さえておきたい5つの実践項目を整理しました。

| テーマ・対象領域 | 飛込（玉井陸斗・荒井祭里）＆OWS日本代表徹底解説（2027年最新の飛込（ダイビング）日本代表とオープンウォータースイミング（OWS・マラソンスイミング）日本代表を徹底解説。パリ2024五）に関する2027-2028年最新トレンドと実践ノウハウ |
| 最重要チェックポイント | 1. 2027-2028年最新トレンド！飛込（玉井陸斗・荒井祭里）＆OWS日本代表徹底解説が注目を集める理由と全体像における必見のハイライトと、初めての方でも失敗しないための事前準備・基礎知識 |
| ベストタイミング・計画術 | 五輪出場枠（クオータ）獲得に向けた世界ランキングポイント争いや大陸別予選・世界最終予選（OQT）のレギュレーションを把握することで観戦の熱量が倍増します。 |
| 予約・アクセス・情報収集 | 味の素ナショナルトレーニングセンター（NTC）を拠点とした最新の映像トラッキング分析・栄養サポート・海外プロリーグ武者修行が日本代表の躍進を支えています。 |
| さらに楽しむ応用テクニック | 国内開催の日本選手権やワールドツアー現地観戦に加え、国際競技連盟（IF）公式ストリーミングやTVer・NHK・専門チャンネルでのライブ配信で世界中から応援可能です。 |

ワンポイントアドバイス（2027-2028保存版）

五輪出場枠（クオータ）獲得に向けた世界ランキングポイント争いや大陸別予選・世界最終予選（OQT）のレギュレーションを把握することで観戦の熱量が倍増します。 また、味の素ナショナルトレーニングセンター（NTC）を拠点とした最新の映像トラッキング分析・栄養サポート・海外プロリーグ武者修行が日本代表の躍進を支えています。 最新情報を公式発表とあわせて確認しておくことで、当日は余裕を持って最高の時間を過ごせます。

## 2. 【完全比較表】飛込（玉井陸斗・荒井祭里）＆OWS日本代表徹底解説のスペック・特徴・見どころ一覧

まずは『【2027最新】飛込（玉井陸斗・荒井祭里・三上紗也可）＆オープンウォータースイミング（OWS）日本代表徹底解説！パリ五輪銀メダル玉井陸斗のノースプラッシュとLA2028五輪ガイド』で取り上げる全ラインナップの特徴・スペック・見どころを一目で比較できるマスターテーブル（一覧表）をご紹介します。目的やスケジュールに合わせて最適な選択肢を見つけてください。

| 選手名（種目） | 所属・出身 | 主な国際実績・得意技・LA2028注目ポイント |
| 玉井陸斗（男子10m高飛込） | JSS宝塚／立命館大（兵庫県宝塚市出身） | 2022世界水泳銀、パリ2024五輪銀メダル（日本飛込史上初の五輪メダリスト）。驚異的な空中感覚と完璧なノースプラッシュで中国勢の牙城に迫る |
| 荒井祭里（女子10m高飛込・シンクロ） | JSS宝塚・武庫川女子大出 | 東京・パリ五輪2大会連続出場（パリ五輪個人9位）。玉井陸斗と同じ馬淵崇英コーチ門下生で、水しぶきが一切立たない芸術的入水の名手 |
| 三上紗也可（女子3m飛板飛込・シンクロ） | 日本体育大・米子DC（鳥取県米子市出身） | 世界水泳（福岡）シンクロ銅メダル、パリ五輪出場。日本人離れした高い踏み切り（ジャンプ力）から繰り出すダイナミックな高難度演技が魅力 |
| 榎本遼香（女子3m飛板飛込・シンクロ） | 栃木県スポーツ協会（筑波大出） | 世界水泳シンクロ銅メダリスト、東京・パリ五輪連続出場。三上紗也可とのシンクロペアおよび個人種目での抜群の安定感 |
| 坂井丞・須山晴貴（男子3m飛板飛込） | ミキハウス／栃木県スポーツ協会 | 坂井丞は五輪3大会連続出場を果たし、パリ五輪では日本男子3m板飛込史上最高位に並ぶ『5位入賞』の快挙を達成 |
| 金戸凜（女子10m高飛込・3m飛板飛込） | セントラルスポーツ・日大 | 祖母・両親ともに五輪飛込代表というサラブレッド（母は金戸恵太・幸夫妻）。3mと10mの二刀流で世界と戦う次世代ヒロイン |
| 西田玲雄・大久保柊（男子10m高飛込・シンクロ） | 岡山市役所／JSS宝塚ほか | 玉井陸斗とともに男子高飛込の層を厚くする実力派。2028ロス五輪でのシンクロ出場枠獲得も視野に |
| 南出大伸・古畑海生（男子OWS 10km） | 木下グループ／自衛隊体育学校ほか | 東京・パリ五輪OWS代表の南出大伸を筆頭に、競泳1500m自由形のスピードと波乗りのタフネスを兼ね備えた海の鉄人たち |
| 蝦名愛梨・梶本一花（女子OWS 10km・競泳中長距離） | 自衛隊体育学校／同志社大（枚方SS） | パリ五輪OWS代表の蝦名愛梨と、世界水泳・ユニバーシアードで躍進する梶本一花。2時間近く泳ぎ続ける過酷な消耗戦を制する持久力 |上記の比較表からも分かる通り、それぞれの項目には独自の歴史的背景や強みがあり、事前知識を持って体験・鑑賞することで満足度が大きく変わります。

### 【深掘り解説】2. 【完全比較表】飛込（玉井陸斗・荒井祭里）＆OWS日本代表徹底解説のスペック・特徴・見どころ一覧の実践チェックリスト＆2026アジア大会〜2027世界選手権〜2028ロサンゼルス五輪ロードマップ

『【2027最新】飛込（玉井陸斗・荒井祭里・三上紗也可）＆オープンウォータースイミング（OWS）日本代表徹底解説！パリ五輪銀メダル玉井陸斗のノースプラッシュとLA2028五輪ガイド』の中でも、特に「2. 【完全比較表】飛込（玉井陸斗・荒井祭里）＆OWS日本代表徹底解説のスペック・特徴・見どころ一覧」は2027年から2028年にかけて注目度が急上昇している重要ポイントです。現地での体験価値や視聴・鑑賞の満足度を最大化するために、押さえておきたい5つの実践項目を整理しました。

| テーマ・対象領域 | 飛込（玉井陸斗・荒井祭里）＆OWS日本代表徹底解説（2027年最新の飛込（ダイビング）日本代表とオープンウォータースイミング（OWS・マラソンスイミング）日本代表を徹底解説。パリ2024五）に関する2027-2028年最新トレンドと実践ノウハウ |
| 最重要チェックポイント | 2. 【完全比較表】飛込（玉井陸斗・荒井祭里）＆OWS日本代表徹底解説のスペック・特徴・見どころ一覧における必見のハイライトと、初めての方でも失敗しないための事前準備・基礎知識 |
| ベストタイミング・計画術 | 五輪出場枠（クオータ）獲得に向けた世界ランキングポイント争いや大陸別予選・世界最終予選（OQT）のレギュレーションを把握することで観戦の熱量が倍増します。 |
| 予約・アクセス・情報収集 | 味の素ナショナルトレーニングセンター（NTC）を拠点とした最新の映像トラッキング分析・栄養サポート・海外プロリーグ武者修行が日本代表の躍進を支えています。 |
| さらに楽しむ応用テクニック | 国内開催の日本選手権やワールドツアー現地観戦に加え、国際競技連盟（IF）公式ストリーミングやTVer・NHK・専門チャンネルでのライブ配信で世界中から応援可能です。 |

ワンポイントアドバイス（2027-2028保存版）

五輪出場枠（クオータ）獲得に向けた世界ランキングポイント争いや大陸別予選・世界最終予選（OQT）のレギュレーションを把握することで観戦の熱量が倍増します。 また、味の素ナショナルトレーニングセンター（NTC）を拠点とした最新の映像トラッキング分析・栄養サポート・海外プロリーグ武者修行が日本代表の躍進を支えています。 最新情報を公式発表とあわせて確認しておくことで、当日は余裕を持って最高の時間を過ごせます。

## 3. 日本飛込界100年の悲願！玉井陸斗のパリ五輪銀メダルと「ノースプラッシュ」の秘密

1920年のアントワープ五輪に日本が初めて飛込（ダイビング）選手を派遣して以来、104年間にわたり「オリンピックのメダル」は届きそうで届かない夢の領域でした。その歴史の扉をこじ開けたのが、兵庫県宝塚市の名門「JSS宝塚スイミングスクール」で名伯楽・馬淵崇英コーチの指導を受けて育った天才・玉井陸斗選手です。2019年に12歳7ヶ月で室内日本選手権を制して史上最年少記録を塗り替え、14歳で東京五輪7位入賞、15歳で2022年ブダペスト世界水泳銀メダルを獲得。そして17歳で迎えた2024年パリオリンピック男子10m高飛込決勝では、高さ10メートルから4回転半や逆立ちからの高難度演技を次々と決め、合計507.65点をマークして『日本飛込界史上初の五輪銀メダル』に輝きました。

わずか1.8秒ほどの落下時間の中で3回転半〜4回転半もの宙返りやひねりを加え、時速50キロを超えるスピードで水面に突入するにもかかわらず、なぜ玉井陸斗選手や同門の荒井祭里選手が入水した瞬間には「チャポン」という小さな音だけで水しぶきが全く上がらない『ノースプラッシュ』が起きるのでしょうか。その秘密は、入水する瞬間に手のひらを丸めるのではなく、両手を平らに重ねて水面の皮膚を押し広げるように突き刺し、全身を1本の針のように垂直に保ったまま水中へ吸い込ませる『リップエントリー（引き込み入水）』という極限の技術にあります。2028年ロサンゼルス五輪では、21歳と最も脂の乗った年齢を迎える玉井陸斗選手が絶対王者・中国勢を破っての金メダル獲得に挑みます。

| 飛込の五輪種目 | 飛び込み台の高さ・特徴 | 採点の仕組み（7人または11人の審判） |
| 10m高飛込（個人・シンクロ） | 水面から10mの固定された硬い台（ビル3〜4階相当） | アプローチ・踏み切り・空中姿勢・入水（水しぶきの少なさ）を10点満点×0.5点刻みで採点し、技の難度率（DD）を掛ける |
| 3m飛板飛込（個人・シンクロ） | 水面から3mのしなるジュラルミン製の板 | 板の反発力（ハードルステップ）を活かして高く跳び上がる技術が最重要。女子は5本、男子は6本の合計点で争う |

### 【深掘り解説】3. 日本飛込界100年の悲願！玉井陸斗のパリ五輪銀メダルと「ノースプラッシュ」の秘密の実践チェックリスト＆2026アジア大会〜2027世界選手権〜2028ロサンゼルス五輪ロードマップ

『【2027最新】飛込（玉井陸斗・荒井祭里・三上紗也可）＆オープンウォータースイミング（OWS）日本代表徹底解説！パリ五輪銀メダル玉井陸斗のノースプラッシュとLA2028五輪ガイド』の中でも、特に「3. 日本飛込界100年の悲願！玉井陸斗のパリ五輪銀メダルと「ノースプラッシュ」の秘密」は2027年から2028年にかけて注目度が急上昇している重要ポイントです。現地での体験価値や視聴・鑑賞の満足度を最大化するために、押さえておきたい5つの実践項目を整理しました。

| テーマ・対象領域 | 飛込（玉井陸斗・荒井祭里）＆OWS日本代表徹底解説（2027年最新の飛込（ダイビング）日本代表とオープンウォータースイミング（OWS・マラソンスイミング）日本代表を徹底解説。パリ2024五）に関する2027-2028年最新トレンドと実践ノウハウ |
| 最重要チェックポイント | 3. 日本飛込界100年の悲願！玉井陸斗のパリ五輪銀メダルと「ノースプラッシュ」の秘密における必見のハイライトと、初めての方でも失敗しないための事前準備・基礎知識 |
| ベストタイミング・計画術 | 五輪出場枠（クオータ）獲得に向けた世界ランキングポイント争いや大陸別予選・世界最終予選（OQT）のレギュレーションを把握することで観戦の熱量が倍増します。 |
| 予約・アクセス・情報収集 | 味の素ナショナルトレーニングセンター（NTC）を拠点とした最新の映像トラッキング分析・栄養サポート・海外プロリーグ武者修行が日本代表の躍進を支えています。 |
| さらに楽しむ応用テクニック | 国内開催の日本選手権やワールドツアー現地観戦に加え、国際競技連盟（IF）公式ストリーミングやTVer・NHK・専門チャンネルでのライブ配信で世界中から応援可能です。 |

ワンポイントアドバイス（2027-2028保存版）

五輪出場枠（クオータ）獲得に向けた世界ランキングポイント争いや大陸別予選・世界最終予選（OQT）のレギュレーションを把握することで観戦の熱量が倍増します。 また、味の素ナショナルトレーニングセンター（NTC）を拠点とした最新の映像トラッキング分析・栄養サポート・海外プロリーグ武者修行が日本代表の躍進を支えています。 最新情報を公式発表とあわせて確認しておくことで、当日は余裕を持って最高の時間を過ごせます。

## 4. 3m飛板飛込の躍進！坂井丞の五輪5位入賞と三上紗也可・榎本遼香・金戸凜

10m高飛込の玉井陸斗とともに、パリ五輪で大きな感動を呼んだのが男子3m飛板飛込のベテラン・坂井丞（さかい・しょう）選手です。リオ・東京・パリと3大会連続出場を果たした坂井選手は、決勝で会心の演技を揃えて日本男子3m飛板飛込史上最高位に並ぶ『5位入賞』を達成し、世界のトップファイナリストとしての実力を証明しました。

また女子3m飛板飛込でも、世界水泳福岡大会の3mシンクロ飛込で銅メダルを獲得し五輪出場枠を勝ち取った三上紗也可選手と榎本遼香選手のペアや、高飛込と飛板飛込の双方で高いポテンシャルを発揮する親子3代オリンピアンの金戸凜（かねと・りん）選手など、男女すべての種目で世界大会の決勝常連となる黄金世代が揃っています。

| 種目区分（飛込の6群） | 技の種類・回転方向 | 観戦時のチェックポイント |
| 第1群〜第4群 | 前飛込（1群）・後飛込（2群）・前宙返り（3群）・後踏切前宙返り（4群） | 台にギリギリまで近づきながら頭をぶつけずに回転するスリルと、抱え型・えび型の美しさ |
| 第5群・第6群 | ひねり飛込（5群）・逆立ち飛込（6群＝高飛込のみ） | 10mの台の端でピタッと2秒以上静止する「逆立ち」からのスタートと、空中で3回半ひねる超絶技巧 |

### 【深掘り解説】4. 3m飛板飛込の躍進！坂井丞の五輪5位入賞と三上紗也可・榎本遼香・金戸凜の実践チェックリスト＆2026アジア大会〜2027世界選手権〜2028ロサンゼルス五輪ロードマップ

『【2027最新】飛込（玉井陸斗・荒井祭里・三上紗也可）＆オープンウォータースイミング（OWS）日本代表徹底解説！パリ五輪銀メダル玉井陸斗のノースプラッシュとLA2028五輪ガイド』の中でも、特に「4. 3m飛板飛込の躍進！坂井丞の五輪5位入賞と三上紗也可・榎本遼香・金戸凜」は2027年から2028年にかけて注目度が急上昇している重要ポイントです。現地での体験価値や視聴・鑑賞の満足度を最大化するために、押さえておきたい5つの実践項目を整理しました。

| テーマ・対象領域 | 飛込（玉井陸斗・荒井祭里）＆OWS日本代表徹底解説（2027年最新の飛込（ダイビング）日本代表とオープンウォータースイミング（OWS・マラソンスイミング）日本代表を徹底解説。パリ2024五）に関する2027-2028年最新トレンドと実践ノウハウ |
| 最重要チェックポイント | 4. 3m飛板飛込の躍進！坂井丞の五輪5位入賞と三上紗也可・榎本遼香・金戸凜における必見のハイライトと、初めての方でも失敗しないための事前準備・基礎知識 |
| ベストタイミング・計画術 | 五輪出場枠（クオータ）獲得に向けた世界ランキングポイント争いや大陸別予選・世界最終予選（OQT）のレギュレーションを把握することで観戦の熱量が倍増します。 |
| 予約・アクセス・情報収集 | 味の素ナショナルトレーニングセンター（NTC）を拠点とした最新の映像トラッキング分析・栄養サポート・海外プロリーグ武者修行が日本代表の躍進を支えています。 |
| さらに楽しむ応用テクニック | 国内開催の日本選手権やワールドツアー現地観戦に加え、国際競技連盟（IF）公式ストリーミングやTVer・NHK・専門チャンネルでのライブ配信で世界中から応援可能です。 |

ワンポイントアドバイス（2027-2028保存版）

五輪出場枠（クオータ）獲得に向けた世界ランキングポイント争いや大陸別予選・世界最終予選（OQT）のレギュレーションを把握することで観戦の熱量が倍増します。 また、味の素ナショナルトレーニングセンター（NTC）を拠点とした最新の映像トラッキング分析・栄養サポート・海外プロリーグ武者修行が日本代表の躍進を支えています。 最新情報を公式発表とあわせて確認しておくことで、当日は余裕を持って最高の時間を過ごせます。

## 5. 「水上のマラソン」オープンウォータースイミング（OWS）南出大伸・蝦名愛梨・梶本一花

穏やかな室内プールではなく、波や潮流、風、水温の変化が絶えず襲いかかる自然の海や川を舞台に、10キロメートル（約2時間）をノンストップで泳ぎ切る過酷な競技が『オープンウォータースイミング（OWS・マラソンスイミング）』です。レーンロープ（コースロープ）がないため、数十人の選手が一斉にスタートしてブイを回る際には、前後の選手の手足がぶつかり合う激しい位置取り争い（ドラフティング＝前の選手のすぐ後ろについて水の抵抗を減らす戦術）や、泳ぎながら棒の先についたドリンクを受け取って水分・エネルギー補給を行う「給水（フィーディング）」など、ツール・ド・フランスや陸上マラソンさながらの駆け引きが繰り広げられます。

日本代表では、東京・パリ五輪2大会連続出場の男子エース・南出大伸選手や、女子代表の蝦名愛梨選手、そして競泳中長距離とOWSの二刀流で世界水泳・ワールドカップ上位に食い込む梶本一花選手らが活躍しており、2028年ロサンゼルス五輪のロングビーチ特設コースでの上位入賞を目指しています。

| OWSの特徴 | 五輪距離・制限ルール | 勝敗を分ける3大要素 |
| 競技距離・所要時間 | 男女とも10km（約1時間50分〜2時間） | 100mあたり約1分5秒〜10秒という競泳選手でも驚くハイペースを100回連続で維持する心肺機能 |
| 給水（フィーディング） | 周回コースの給水ポンツーンから長い竿で渡す | 立ち止まらずに背泳ぎ姿勢でジェルやスポーツドリンクを一気に飲み干す職人技 |
| ラストスパート＆タッチ板 | 最後は海上に吊るされた黄色のタッチ板に手で触れる | 2時間泳いだ後に100分の1秒差で順位が決まる写真判定レベルのゴール前スプリント |

### 【深掘り解説】5. 「水上のマラソン」オープンウォータースイミング（OWS）南出大伸・蝦名愛梨・梶本一花の実践チェックリスト＆2026アジア大会〜2027世界選手権〜2028ロサンゼルス五輪ロードマップ

『【2027最新】飛込（玉井陸斗・荒井祭里・三上紗也可）＆オープンウォータースイミング（OWS）日本代表徹底解説！パリ五輪銀メダル玉井陸斗のノースプラッシュとLA2028五輪ガイド』の中でも、特に「5. 「水上のマラソン」オープンウォータースイミング（OWS）南出大伸・蝦名愛梨・梶本一花」は2027年から2028年にかけて注目度が急上昇している重要ポイントです。現地での体験価値や視聴・鑑賞の満足度を最大化するために、押さえておきたい5つの実践項目を整理しました。

| テーマ・対象領域 | 飛込（玉井陸斗・荒井祭里）＆OWS日本代表徹底解説（2027年最新の飛込（ダイビング）日本代表とオープンウォータースイミング（OWS・マラソンスイミング）日本代表を徹底解説。パリ2024五）に関する2027-2028年最新トレンドと実践ノウハウ |
| 最重要チェックポイント | 5. 「水上のマラソン」オープンウォータースイミング（OWS）南出大伸・蝦名愛梨・梶本一花における必見のハイライトと、初めての方でも失敗しないための事前準備・基礎知識 |
| ベストタイミング・計画術 | 五輪出場枠（クオータ）獲得に向けた世界ランキングポイント争いや大陸別予選・世界最終予選（OQT）のレギュレーションを把握することで観戦の熱量が倍増します。 |
| 予約・アクセス・情報収集 | 味の素ナショナルトレーニングセンター（NTC）を拠点とした最新の映像トラッキング分析・栄養サポート・海外プロリーグ武者修行が日本代表の躍進を支えています。 |
| さらに楽しむ応用テクニック | 国内開催の日本選手権やワールドツアー現地観戦に加え、国際競技連盟（IF）公式ストリーミングやTVer・NHK・専門チャンネルでのライブ配信で世界中から応援可能です。 |

ワンポイントアドバイス（2027-2028保存版）

五輪出場枠（クオータ）獲得に向けた世界ランキングポイント争いや大陸別予選・世界最終予選（OQT）のレギュレーションを把握することで観戦の熱量が倍増します。 また、味の素ナショナルトレーニングセンター（NTC）を拠点とした最新の映像トラッキング分析・栄養サポート・海外プロリーグ武者修行が日本代表の躍進を支えています。 最新情報を公式発表とあわせて確認しておくことで、当日は余裕を持って最高の時間を過ごせます。

## 6. 前半5選の徹底深掘り！知っておきたい歴史・背景と注目ディテール

ここからは、比較一覧表の前半に挙げた主要項目について、さらに踏み込んだ背景知識と見どころを個別に掘り下げていきます。

#### 注目ポイント：玉井陸斗（男子10m高飛込）

基本データ・領域：JSS宝塚／立命館大（兵庫県宝塚市出身）
詳細解説：2022世界水泳銀、パリ2024五輪銀メダル（日本飛込史上初の五輪メダリスト）。驚異的な空中感覚と完璧なノースプラッシュで中国勢の牙城に迫る。2027年〜2028年の最新動向においても、この分野を代表する象徴的な存在として高い評価を獲得しています。

#### 注目ポイント：荒井祭里（女子10m高飛込・シンクロ）

基本データ・領域：JSS宝塚・武庫川女子大出
詳細解説：東京・パリ五輪2大会連続出場（パリ五輪個人9位）。玉井陸斗と同じ馬淵崇英コーチ門下生で、水しぶきが一切立たない芸術的入水の名手。2027年〜2028年の最新動向においても、この分野を代表する象徴的な存在として高い評価を獲得しています。

#### 注目ポイント：三上紗也可（女子3m飛板飛込・シンクロ）

基本データ・領域：日本体育大・米子DC（鳥取県米子市出身）
詳細解説：世界水泳（福岡）シンクロ銅メダル、パリ五輪出場。日本人離れした高い踏み切り（ジャンプ力）から繰り出すダイナミックな高難度演技が魅力。2027年〜2028年の最新動向においても、この分野を代表する象徴的な存在として高い評価を獲得しています。

#### 注目ポイント：榎本遼香（女子3m飛板飛込・シンクロ）

基本データ・領域：栃木県スポーツ協会（筑波大出）
詳細解説：世界水泳シンクロ銅メダリスト、東京・パリ五輪連続出場。三上紗也可とのシンクロペアおよび個人種目での抜群の安定感。2027年〜2028年の最新動向においても、この分野を代表する象徴的な存在として高い評価を獲得しています。

#### 注目ポイント：坂井丞・須山晴貴（男子3m飛板飛込）

基本データ・領域：ミキハウス／栃木県スポーツ協会
詳細解説：坂井丞は五輪3大会連続出場を果たし、パリ五輪では日本男子3m板飛込史上最高位に並ぶ『5位入賞』の快挙を達成。2027年〜2028年の最新動向においても、この分野を代表する象徴的な存在として高い評価を獲得しています。

### 【深掘り解説】6. 前半5選の徹底深掘り！知っておきたい歴史・背景と注目ディテールの実践チェックリスト＆2026アジア大会〜2027世界選手権〜2028ロサンゼルス五輪ロードマップ

『【2027最新】飛込（玉井陸斗・荒井祭里・三上紗也可）＆オープンウォータースイミング（OWS）日本代表徹底解説！パリ五輪銀メダル玉井陸斗のノースプラッシュとLA2028五輪ガイド』の中でも、特に「6. 前半5選の徹底深掘り！知っておきたい歴史・背景と注目ディテール」は2027年から2028年にかけて注目度が急上昇している重要ポイントです。現地での体験価値や視聴・鑑賞の満足度を最大化するために、押さえておきたい5つの実践項目を整理しました。

| テーマ・対象領域 | 飛込（玉井陸斗・荒井祭里）＆OWS日本代表徹底解説（2027年最新の飛込（ダイビング）日本代表とオープンウォータースイミング（OWS・マラソンスイミング）日本代表を徹底解説。パリ2024五）に関する2027-2028年最新トレンドと実践ノウハウ |
| 最重要チェックポイント | 6. 前半5選の徹底深掘り！知っておきたい歴史・背景と注目ディテールにおける必見のハイライトと、初めての方でも失敗しないための事前準備・基礎知識 |
| ベストタイミング・計画術 | 五輪出場枠（クオータ）獲得に向けた世界ランキングポイント争いや大陸別予選・世界最終予選（OQT）のレギュレーションを把握することで観戦の熱量が倍増します。 |
| 予約・アクセス・情報収集 | 味の素ナショナルトレーニングセンター（NTC）を拠点とした最新の映像トラッキング分析・栄養サポート・海外プロリーグ武者修行が日本代表の躍進を支えています。 |
| さらに楽しむ応用テクニック | 国内開催の日本選手権やワールドツアー現地観戦に加え、国際競技連盟（IF）公式ストリーミングやTVer・NHK・専門チャンネルでのライブ配信で世界中から応援可能です。 |

ワンポイントアドバイス（2027-2028保存版）

五輪出場枠（クオータ）獲得に向けた世界ランキングポイント争いや大陸別予選・世界最終予選（OQT）のレギュレーションを把握することで観戦の熱量が倍増します。 また、味の素ナショナルトレーニングセンター（NTC）を拠点とした最新の映像トラッキング分析・栄養サポート・海外プロリーグ武者修行が日本代表の躍進を支えています。 最新情報を公式発表とあわせて確認しておくことで、当日は余裕を持って最高の時間を過ごせます。

## 7. 後半ラインナップの徹底深掘り！通が唸る実践ノウハウと選び方

続いて、後半の注目ラインナップについても具体的な魅力と活用・鑑賞のポイントを詳しく見ていきましょう。

#### 注目ポイント：金戸凜（女子10m高飛込・3m飛板飛込）

基本データ・領域：セントラルスポーツ・日大
詳細解説：祖母・両親ともに五輪飛込代表というサラブレッド（母は金戸恵太・幸夫妻）。3mと10mの二刀流で世界と戦う次世代ヒロイン。リピーターや通の間でも支持が厚く、組み合わせてチェックすることで全体像がより立体的に理解できます。

#### 注目ポイント：西田玲雄・大久保柊（男子10m高飛込・シンクロ）

基本データ・領域：岡山市役所／JSS宝塚ほか
詳細解説：玉井陸斗とともに男子高飛込の層を厚くする実力派。2028ロス五輪でのシンクロ出場枠獲得も視野に。リピーターや通の間でも支持が厚く、組み合わせてチェックすることで全体像がより立体的に理解できます。

#### 注目ポイント：南出大伸・古畑海生（男子OWS 10km）

基本データ・領域：木下グループ／自衛隊体育学校ほか
詳細解説：東京・パリ五輪OWS代表の南出大伸を筆頭に、競泳1500m自由形のスピードと波乗りのタフネスを兼ね備えた海の鉄人たち。リピーターや通の間でも支持が厚く、組み合わせてチェックすることで全体像がより立体的に理解できます。

#### 注目ポイント：蝦名愛梨・梶本一花（女子OWS 10km・競泳中長距離）

基本データ・領域：自衛隊体育学校／同志社大（枚方SS）
詳細解説：パリ五輪OWS代表の蝦名愛梨と、世界水泳・ユニバーシアードで躍進する梶本一花。2時間近く泳ぎ続ける過酷な消耗戦を制する持久力。リピーターや通の間でも支持が厚く、組み合わせてチェックすることで全体像がより立体的に理解できます。

### 【深掘り解説】7. 後半ラインナップの徹底深掘り！通が唸る実践ノウハウと選び方の実践チェックリスト＆2026アジア大会〜2027世界選手権〜2028ロサンゼルス五輪ロードマップ

『【2027最新】飛込（玉井陸斗・荒井祭里・三上紗也可）＆オープンウォータースイミング（OWS）日本代表徹底解説！パリ五輪銀メダル玉井陸斗のノースプラッシュとLA2028五輪ガイド』の中でも、特に「7. 後半ラインナップの徹底深掘り！通が唸る実践ノウハウと選び方」は2027年から2028年にかけて注目度が急上昇している重要ポイントです。現地での体験価値や視聴・鑑賞の満足度を最大化するために、押さえておきたい5つの実践項目を整理しました。

| テーマ・対象領域 | 飛込（玉井陸斗・荒井祭里）＆OWS日本代表徹底解説（2027年最新の飛込（ダイビング）日本代表とオープンウォータースイミング（OWS・マラソンスイミング）日本代表を徹底解説。パリ2024五）に関する2027-2028年最新トレンドと実践ノウハウ |
| 最重要チェックポイント | 7. 後半ラインナップの徹底深掘り！通が唸る実践ノウハウと選び方における必見のハイライトと、初めての方でも失敗しないための事前準備・基礎知識 |
| ベストタイミング・計画術 | 五輪出場枠（クオータ）獲得に向けた世界ランキングポイント争いや大陸別予選・世界最終予選（OQT）のレギュレーションを把握することで観戦の熱量が倍増します。 |
| 予約・アクセス・情報収集 | 味の素ナショナルトレーニングセンター（NTC）を拠点とした最新の映像トラッキング分析・栄養サポート・海外プロリーグ武者修行が日本代表の躍進を支えています。 |
| さらに楽しむ応用テクニック | 国内開催の日本選手権やワールドツアー現地観戦に加え、国際競技連盟（IF）公式ストリーミングやTVer・NHK・専門チャンネルでのライブ配信で世界中から応援可能です。 |

ワンポイントアドバイス（2027-2028保存版）

五輪出場枠（クオータ）獲得に向けた世界ランキングポイント争いや大陸別予選・世界最終予選（OQT）のレギュレーションを把握することで観戦の熱量が倍増します。 また、味の素ナショナルトレーニングセンター（NTC）を拠点とした最新の映像トラッキング分析・栄養サポート・海外プロリーグ武者修行が日本代表の躍進を支えています。 最新情報を公式発表とあわせて確認しておくことで、当日は余裕を持って最高の時間を過ごせます。

## 8. 2027-2028年保存版！失敗しないための事前準備＆120%満喫ステップ

飛込（玉井陸斗・荒井祭里）＆OWS日本代表徹底解説を2027年から2028年にかけて最大限に楽しむためには、事前の情報収集とスケジュール設計が鍵を握ります。公式Webサイトや公式SNS、各種配信プラットフォームや予約システムをフル活用し、最新のアナウンスを随時チェックしておきましょう。

| ステップ | 実践アクション | 失敗しないための重要ポイント |
| STEP 1：事前リサーチ | 飛込（玉井陸斗・荒井祭里）＆OWS日本代表徹底解説の公式情報・最新スケジュール確認 | 季節限定イベントや放送・配信枠、事前予約の有無を1ヶ月〜1週間前に確認 |
| STEP 2：ルート・視聴計画 | 比較表をもとに優先順位トップ3を決定 | 移動時間や混雑ピーク（週末昼・連休）を避けた朝一番・夕方の時間帯活用 |
| STEP 3：記録・シェア | 現地での体験や感想をメモ・写真で記録 | 関連作品や近隣スポットもセットで巡ることで1日の充実度が倍増 |

### 【深掘り解説】8. 2027-2028年保存版！失敗しないための事前準備＆120%満喫ステップの実践チェックリスト＆2026アジア大会〜2027世界選手権〜2028ロサンゼルス五輪ロードマップ

『【2027最新】飛込（玉井陸斗・荒井祭里・三上紗也可）＆オープンウォータースイミング（OWS）日本代表徹底解説！パリ五輪銀メダル玉井陸斗のノースプラッシュとLA2028五輪ガイド』の中でも、特に「8. 2027-2028年保存版！失敗しないための事前準備＆120%満喫ステップ」は2027年から2028年にかけて注目度が急上昇している重要ポイントです。現地での体験価値や視聴・鑑賞の満足度を最大化するために、押さえておきたい5つの実践項目を整理しました。

| テーマ・対象領域 | 飛込（玉井陸斗・荒井祭里）＆OWS日本代表徹底解説（2027年最新の飛込（ダイビング）日本代表とオープンウォータースイミング（OWS・マラソンスイミング）日本代表を徹底解説。パリ2024五）に関する2027-2028年最新トレンドと実践ノウハウ |
| 最重要チェックポイント | 8. 2027-2028年保存版！失敗しないための事前準備＆120%満喫ステップにおける必見のハイライトと、初めての方でも失敗しないための事前準備・基礎知識 |
| ベストタイミング・計画術 | 五輪出場枠（クオータ）獲得に向けた世界ランキングポイント争いや大陸別予選・世界最終予選（OQT）のレギュレーションを把握することで観戦の熱量が倍増します。 |
| 予約・アクセス・情報収集 | 味の素ナショナルトレーニングセンター（NTC）を拠点とした最新の映像トラッキング分析・栄養サポート・海外プロリーグ武者修行が日本代表の躍進を支えています。 |
| さらに楽しむ応用テクニック | 国内開催の日本選手権やワールドツアー現地観戦に加え、国際競技連盟（IF）公式ストリーミングやTVer・NHK・専門チャンネルでのライブ配信で世界中から応援可能です。 |

ワンポイントアドバイス（2027-2028保存版）

五輪出場枠（クオータ）獲得に向けた世界ランキングポイント争いや大陸別予選・世界最終予選（OQT）のレギュレーションを把握することで観戦の熱量が倍増します。 また、味の素ナショナルトレーニングセンター（NTC）を拠点とした最新の映像トラッキング分析・栄養サポート・海外プロリーグ武者修行が日本代表の躍進を支えています。 最新情報を公式発表とあわせて確認しておくことで、当日は余裕を持って最高の時間を過ごせます。

## 総まとめ：飛込（玉井陸斗・荒井祭里）＆OWS日本代表徹底解説を120%満喫するための保存版ガイド

ここまで『【2027最新】飛込（玉井陸斗・荒井祭里・三上紗也可）＆オープンウォータースイミング（OWS）日本代表徹底解説！パリ五輪銀メダル玉井陸斗のノースプラッシュとLA2028五輪ガイド』について、基本データから歴史・背景、そして2027年〜2028年最新の活用ノウハウまで徹底解説してきました。最後に本記事の最重要ポイントをおさらいします。

・パリ2024五輪の男子10m高飛込決勝において、17歳（当時）の玉井陸斗（JSS宝塚・須磨学園高〜立命館大）が日本飛込界100年の歴史で初となる悲願の五輪銀メダルを獲得する大快挙を達成
・ビル3〜4階に相当する高さ10mから時速50km以上で回転しながら落下し、水しぶきを全く立てずに吸い込まれるように入水する『ノースプラッシュ（リップエントリー）』は玉井陸斗と荒井祭里の最大の武器
・3m飛板飛込では、世界水泳メダリストの三上紗也可・榎本遼香や、パリ五輪5位入賞の坂井丞、親子3代オリンピアンの金戸凜らが世界の頂点を争う
・海や川で10kmを泳ぎ切る「水上のマラソン」オープンウォータースイミング（OWS）では、南出大伸・古畑海生・蝦名愛梨・梶本一花らが2026アジア大会＆LA2028ロングビーチへ挑むぜひ本ページをブックマークして、週末のお出かけ計画や作品鑑賞・スポーツ観戦のバイブルとしてご活用ください。

## よくある質問（FAQ）

### Q. 飛込の選手がプールから上がった後、すぐにシャワーを浴びたりジャグジーに入ったりするのはなぜですか？

A. 飛込の会場は室温がやや低く、濡れた体のままだと次の試技までの10〜15分間に筋肉が冷えて硬くなり、怪我や感覚のズレに繋がるためです。そのため、プールから上がるとすぐに温水シャワーと温かいジャグジー（ホットタブ）に入り、セームタオル（吸水性の高い化学繊維タオル）で水分を拭き取って筋肉の温度を保っています。

### Q. 玉井陸斗選手の『ノースプラッシュ』はどうして水しぶきが立たないのですか？

A. 入水の瞬間、両手のひらを平らに重ねて水面に先に穴を開け、頭からつま先まで全身を1本の直線（垂直）に保ったままその穴へ吸い込まれるように入ることで、空気の泡と水の反発を抑え込む『リップエントリー』という高等技術を使っているためです。

### Q. オープンウォータースイミング（OWS）の試合中にクラゲや波対策はどうしていますか？

A. 水温が18度未満の場合はウェットスーツの着用が義務付けられ、またクラゲ対策のワセリンや日焼け止めを全身に塗って出場します。波が高い海では、普段のプールのように顔を横にだけ向けて息継ぎするのではなく、ワニのように前方をチラッと見て目標ブイの方向を確認する『ヘッドアップ（サイティング）泳法』を織り交ぜて泳ぎます。

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