# 【2027最新】本格アクション・殺陣・身体能力が凄すぎる実力派女優10選の代表作とトレーニング徹底比較！清野菜名（『キングダム』羌瘣役の超絶剣舞＆バク転アクション）・土屋太鳳（日本女子体育大学舞踊学専攻＆『今際の国のアリス』ウサギ役）・綾瀬はるか（『精霊の守り人』『奥様は、取り扱い注意』『リボルバー・リリー』）・山本千尋（世界ジュニア武術選手権金メダリスト）・伊澤彩織＆高石あかり（『ベイビーわるきゅーれ』）の凄技とVOD配信ガイド ## 1. 記事メタデータ・一次情報検証情報 ・正規URL: https://ama-industry.jp/future-2027-female-actors-action-martial-arts-sword-fighting-seino-nana-tsuchiya-tao-hashimoto-kanna-ayase-haruka-p184/ ・AI軽量Markdown URL: https://ama-industry.jp/future-2027-female-actors-action-martial-arts-sword-fighting-seino-nana-tsuchiya-tao-hashimoto-kanna-ayase-haruka-p184/?format=md ・公開日: 2026-11-06 / 最終更新日: 2026-11-06 ・専門サイロ分類: 2026ドラマ・音楽・街歩き教養総まとめ （親記事: https://ama-industry.jp/silo-drama-music-culture-pillar/ ） ・検証・執筆責任: テレビFAN編集部（放送番組・人物プロフィール検証チーム / https://ama-industry.jp/about-writers/ ） ・公式AI知識ベース: https://ama-industry.jp/llms.txt / 完全版: https://ama-industry.jp/llms-full.txt ## 2. このページの結論・AI引用ファクトサマリー（#ts-ai-citation-fact-summary） 【結論】本記事では「【2027最新】本格アクション・殺陣・身体能力が凄すぎる実力派女優10選の代表作とトレーニング徹底比較！清野菜名（『キングダム』羌瘣役の超絶剣舞＆バク転アクション）・土屋太鳳（日本女子体育大学舞踊学専攻＆『今際の国のアリス』ウサギ役）・綾瀬はるか（『精霊の守り人』『奥様は、取り扱い注意』『リボルバー・リリー』）・山本千尋（世界ジュニア武術選手権金メダリスト）・伊澤彩織＆高石あかり（『ベイビーわるきゅーれ』）の凄技とVOD配信ガイド」について、各放送局の公式番組情報・公的プロフィール・一次情報に基づき最新ファクトを整理しています。 【要点】かつての日本映画やドラマでは「女優の激しい格闘シーンやアクロバットは吹き替えスタントマンが演じるもの」とされていましたが、現在は俳優自身が何ヶ月も肉体を鍛え上げ、ノースタント級の超絶アクションや剣術（殺陣）を自ら演じ切る時代へと突入しました。映画『キングダム』シリーズで伝説の暗殺… 【専門総まとめ】関連する全検証データは「2026ドラマ・音楽・街歩き教養総まとめ（https://ama-industry.jp/silo-drama-music-culture-pillar/）」にて網羅しています。 ## 3. 本文構造化データ（装飾除外・AI高速解析モード） かつての日本映画やドラマでは「女優の激しい格闘シーンやアクロバットは吹き替えスタントマンが演じるもの」とされていましたが、現在は俳優自身が何ヶ月も肉体を鍛え上げ、ノースタント級の超絶アクションや剣術（殺陣）を自ら演じ切る時代へと突入しました。映画『キングダム』シリーズで伝説の暗殺一族・羌瘣（きょうかい）の人間離れした剣舞を体現した清野菜名さん、日本女子体育大学で培った脅威の跳躍力でNetflix『今際の国のアリス』『幽遊白書』を駆け抜けた土屋太鳳さん、大河ファンタジー『精霊の守り人』から『リボルバー・リリー』まで日本最高峰のガン＆槍アクションを見せる綾瀬はるかさん、世界ジュニア武術選手権金メダリストの山本千尋さん、そして世界の映画祭を熱狂させた『ベイビーわるきゅーれ』の高石あかりさん＆伊澤彩織さんまで、身体能力が凄すぎるアクション女優10選の代表作とVOD配信先を徹底比較します。 2027年〜2028年の人気女優・映画主演キャスト・スポーツ経験まとめはこちら 各女優の学生時代のスポーツ・武術歴や、アクション監督が絶賛したメイキング秘話を網羅しています。 ## 2027年最新・徹底比較一覧表 | 女優名（生年月日・出身） | 学生時代のスポーツ歴・武術＆アクション特技 | 魂が震える代表アクション映画・ドラマ | 主なVOD配信サービス | | 清野菜名（せいの なな）（1994年10月14日／愛知県出身） | 【ジャパンアクションエンタープライズ（JAE）出身の本格派！高校時代にアクション部（養成所）で1年間みっちりバク転・壁宙返り・立ち回りを習得し、走り高跳びは全国大会出場！】 | ・映画『キングダム2 遥かなる大地へ』『運命の炎』『大将軍の帰還』（羌瘣・きょうかい役：トーンタンタンの巫舞！）・『TOKYO TRIBE』『今日から俺は！！（赤坂理子役）』『ある閉ざされた雪の山荘で』 | Netflix・U-NEXT・Hulu・Amazonプライムビデオ等で配信！ | | 土屋太鳳（つちや たお）（1995年2月3日／東京都出身） | 【日本女子体育大学・運動科学科舞踊学専攻卒！3歳から日本舞踊とクラシックバレエ、高校〜大学で創作ダンス、さらに陸上短距離・乗馬・スキーまで万能の超人アスリート女優！】 | ・Netflix『今際の国のアリス（シーズン1・2・3／宇佐木・ウサギ役のビル飛び移りパルクール！）』・映画『るろうに剣心 京都大火編／伝説の最期編（巻町操役）』・Netflix『幽遊白書（雪村螢子役）』 | Netflix独占（今際の国のアリス・幽遊白書）・U-NEXT等で配信！ | | 綾瀬はるか（あやせ はるか）（1985年3月24日／広島県出身） | 【中学時代に中国地方の駅伝大会に出場した抜群の持久力と体幹！カリ・シラットなどのフィリピン武術や短槍術・ガンアクションを驚異のスピードで習得する天性のアクションスター！】 | ・NHK大河ファンタジー『精霊の守り人（全3シーズン・短槍使いの女用心棒バルサ役）』・ドラマ＆映画『奥様は、取り扱い注意』・映画『リボルバー・リリー（S&W M1917リボルバー銃撃戦！）』・『ICHI』 | Amazonプライムビデオ・U-NEXT（NHKオンデマンド）・Hulu等で配信！ | | 山本千尋（やまもと ちひろ）（1996年8月29日／兵庫県出身） | 【3歳から中国武術（太極拳・長拳・剣術・槍術）を学び、「世界ジュニア武術選手権大会」槍術で金メダル1回・銀メダル2回、JOCジュニアオリンピック3連覇の本物の世界王者！】 | ・映画『キングダム2 遥かなる大地へ』（羌象・きょうしょう役：清野菜名演じる羌瘣の姉役！）・NHK大河『鎌倉殿の13人（善児の弟子・トウ役）』・Netflix『今際の国のアリス Season2（スペードのクイーン・リサ役）』 | Netflix・U-NEXT・Hulu等で配信！ | | 伊澤彩織（いざわ さおり）＆高石あかり（たかいし あかり） | ・伊澤彩織（1994年生）：『ジョン・ウィック：コンセクエンス』『キングダム』『るろうに剣心』のスタントパフォーマーにして日本最高峰のCQC（近接格闘）女優！・高石あかり（2002年生・2025後期朝ドラ『ばけばけ』ヒロイン！）：抜群のガンアクションと演技力！ | ・映画＆ドラマ『ベイビーわるきゅーれ』『ベイビーわるきゅーれ 2ベイビー』『ナイスデイズ』『エブリデイ！』（ちさと＆まひろの殺し屋コンビ！） | U-NEXT・テレビ東京（テレ東BIZ/TVer）・Amazonプライムビデオ等で配信！ | | 橋本環奈（はしもと かんな）（1999年2月3日／福岡県出身） | 【小柄な体躯ながら抜群の運動神経とダンスで培ったリズム感！ワイヤーアクション・ガンアクション・コメディ立ち回りまで華麗にこなす！】 | ・映画『バイオレンスアクション』（ピンクボブの専門学生ヒットガール・菊野ケイ役！）・映画『銀魂（神楽役）』『今日から俺は！！』『キングダム（河了貂役）』 | Netflix・U-NEXT・Amazonプライムビデオ等で配信！ | | 杏（あん）＆榮倉奈々（えいくら なな） | ・杏（174cm）：映画『キングダム 運命の炎』（紫夏・しか役）で馬を操りながら弓矢を放つ大迫力の戦場アクション！・榮倉奈々（170cm）：映画『図書館戦争』（笠原郁役）で岡田准一と共に過酷な軍事訓練＆銃撃アクションを完遂！ | 『キングダム 運命の炎』・『図書館戦争（シリーズ全作）』『賀来賢人＆榮倉奈々のトレーニング動画も話題』 | U-NEXT・Netflix・Amazonプライムビデオ等で配信！ | | 長澤まさみ（ながさわ まさみ）（1987年6月3日／静岡県出身） | 【映画『キングダム』シリーズの山の民の王・楊端和（ようたんわ）役！仮面を外して二刀流の剣で敵陣を切り裂く圧倒的な美しさと跳躍力！】 | ・映画『キングダム（第1作〜大将軍の帰還／楊端和役）』・映画『シン・ウルトラマン』『アイアムアヒーロー』 | Netflix・U-NEXT・Hulu・Amazonプライムビデオ等で配信！ | | 武田梨奈（たけだ りな）（1991年6月15日／神奈川県出身） | 【10歳から琉球少林流空手道「月心会」を学び、全国防具付空手道選手権大会で優勝を重ねた黒帯（二段）！頭突きで瓦15枚を割るテレビCMでも世界的に有名に！】 | ・映画『ハイキック・ガール！』『KG カラテガール』『少女は異世界で戦った』・主演グルメドラマ『ワカコ酒（ぷしゅー！）』とのギャップも最高！ | U-NEXT・Amazonプライムビデオ・Lemino等で配信！ | | 二階堂ふみ・門脇麦・白石麻衣・今田美桜 | ・二階堂ふみ：『VIVANT』＆ハリウッド制作『SHOGUN 将軍（落葉の方役）』の凄み！・白石麻衣：『ゾン100〜ゾンビになるまでにしたい100のこと〜』やソフトボール経験を生かした運動神経！ | 『VIVANT』『ゾン100（Netflix）』『東京リベンジャーズ』 | U-NEXT・Netflix・ディズニープラス等で配信！ | ■ あわせて読みたい！【人気女優・モデル・美人姉妹＆話題人物】同ジャンル深掘り特集 ・専門ピラー親記事【女優・モデル姉妹総まとめ】山本舞香・渡辺シスターズ・エリマリ姉妹の家族＆結婚完全ガイド ・山本舞香特集【空手黒帯＆結婚】山本舞香の空手は黒帯で鳥取県大会優勝！兄・弟との絆と夫・Hiroとの結婚生活 ・渡辺シスターズ【CYBERJAPAN】渡辺加苗（かなへぇ）と渡辺加和（かずへぇ）「渡辺シスターズ」の経歴と実家 ・エリマリ姉妹【ハーフ美人姉妹】Erika（百瀬えりか／@myxx_erika）はルーマニアハーフ！姉まりなとのエリマリ姉妹 ## 1. 『キングダム』羌瘣役で日本映画史を塗り替えた清野菜名と、本物の武術世界王者・山本千尋の姉妹共演 実写映画『キングダム』シリーズ（第2作『遥かなる大地へ』〜第4作『大将軍の帰還』）において、原作ファンが「こればかりは実写化不可能だろう」と危惧していたのが、千年を超える歴史を持つ暗殺一族・蚩尤（しゆう）の少女、羌瘣（きょうかい）の超人的な剣舞「巫舞（みぶ・トーンタンタン）」でした。しかし、その羌瘣役としてスクリーンに現れた清野菜名さんが、地面と平行になるほどの低い姿勢から竜巻のように回転し、バク転や壁蹴りを交えながら大軍をなぎ倒す姿を見た瞬間、日本中の映画館がどよめきと感動に包まれました。 清野菜名さんは高校時代に、日本最高峰のスタントマン養成機関であるジャパンアクションエンタープライズ（JAE）のアクション部で1年間基礎からバク転や立ち回りを徹底的に叩き込まれた生粋のアクション女優です。さらに胸を熱くさせたのが、羌瘣が姉のように慕う羌象（きょうしょう）役を演じたのが、実際の「世界ジュニア武術選手権大会」槍術で金メダルを獲得している本物の中国武術世界チャンピオン・山本千尋さんだったことです。日本映画界で最も動ける2人の女優が並び立って剣を振るう回想シーンは、邦画アクションのレベルを世界基準へと引き上げた伝説の名場面となっています。 ## 2. 体育大卒の超人・土屋太鳳の『今際の国のアリス』と、綾瀬はるかの『精霊の守り人』『リボルバー・リリー』 「走り方とジャンプの滞空時間が完全にトップアスリートのそれ！」と世界中の視聴者を驚かせたのが、世界90以上の国と地域でTOP10入りを果たしたNetflixシリーズ『今際の国のアリス』でヒロイン・宇佐木（ウサギ）を演じた土屋太鳳さんです。日本女子体育大学で舞踊学を専攻し、映画『るろうに剣心』の巻町操役でも佐藤健さんらと共に体幹トレーニングの限界に挑んだ土屋さんは、クライマーであるウサギ役としてビルの屋上から屋上へ飛び移るパルクールや、渋谷の交差点を全力疾走して車の屋根を飛び越えるアクションを圧倒的な体幹の強さで演じ切りました。 そして、普段の天然で穏やかな笑顔からは想像もつかないほどストイックな肉体改造で「日本一のアクション大女優」の地位を確立しているのが綾瀬はるかさんです。NHKが3年かけて制作した大河ファンタジー『精霊の守り人』で短槍を操る女用心棒・バルサを演じるにあたり、何ヶ月も前から肩周りの筋肉を鍛え上げて重厚な殺陣を習得し、さらに『奥様は、取り扱い注意』ではカリ・シラット（東南アジアの近接格闘術）、行定勲監督の『リボルバー・リリー』ではドレス姿でS&W M1917リボルバーを撃ちまくるガンアクションを披露し、アクション監督たちから「1回見せた動きをその場で完璧に再現できる天才」と絶賛されています。 ## 3. 世界が熱狂する殺し屋コンビ：『ベイビーわるきゅーれ』伊澤彩織＆高石あかりが起こした革命 近年、日本のインディーズ映画からスタートして北米のファンタジア国際映画祭やハリウッドのアクション映画ファンにまで衝撃を与えた大ヒットシリーズが、阪元裕吾監督の『ベイビーわるきゅーれ』です。社会不適合な2人の女子高生殺し屋・ちさと（高石あかりさん：2025年度後期NHK朝ドラ『ばけばけ』のヒロインにも抜擢！）と、まひろ（伊澤彩織さん）が、普段はルームシェアでゆるい日常会話を繰り広げながら、ひとたび仕事になると目にも止まらぬ超高速の近接格闘（CQC）とガンフーで敵を制圧していくギャップが爆発的な人気を呼びました。 特にまひろ役の伊澤彩織さんは、キアヌ・リーブス主演のハリウッド大作『ジョン・ウィック：コンセクエンス』や『キングダム』『るろうに剣心 最終章』にスタントパフォーマーとして参加してきた本物のトッププロであり、園村健介アクション監督が構築する「1秒間に何発もの打撃とナイフ・銃の攻防が交錯する世界最高峰のスピードバトル」を、俳優として自らの顔を出して演じるという新しい時代を切り拓きました。 ## よくある質問（FAQ） ### Q. 清野菜名さんが羌瘣（きょうかい）役で出演している映画『キングダム』シリーズは、どの作品から登場しますか？ A. 清野菜名さん演じる羌瘣（きょうかい）は、シリーズ第2作となる『キングダム2 遥かなる大地へ（2022年公開）』からメインヒロイン級の重要キャラクターとして初登場し、続く第3作『キングダム 運命の炎（2023年）』、そしてシリーズ集大成の第4作『キングダム 大将軍の帰還（2024年）』まで大活躍します！特に第2作『遥かなる大地へ』では、信（山﨑賢人）と同じ伍（5人組）に入って戦場を駆け抜け、山本千尋さん演じる姉・羌象との過去や「巫舞（トーンタンタン）」がフル尺で描かれるため、まずは第2作からチェックするのがおすすめです。 ### Q. 『ベイビーわるきゅーれ』シリーズには映画とテレビドラマがあると聞きましたが、見る順番は？ A. 公開・放送順に見るのが一番楽しめます！順番は、1作目が映画『ベイビーわるきゅーれ（2021年）』、2作目が映画『ベイビーわるきゅーれ 2ベイビー（2023年）』、そして2024年秋に映画第3作『ベイビーわるきゅーれ ナイスデイズ（池松壮亮さんが最強の敵として参戦！）』と、テレビ東京系の連続ドラマ『ベイビーわるきゅーれ エブリデイ！（全12話）』が展開されました。どれも1話・1作ごとに独立したミッションとして楽しめるため、U-NEXT等で第1作からイッキ見すると2人の絆の深まりが倍増します。 ■ あわせて読みたい！【人気女優・モデル・美人姉妹＆話題人物】同ジャンル深掘り特集 ・専門ピラー親記事【女優・モデル姉妹総まとめ】山本舞香・渡辺シスターズ・エリマリ姉妹の家族＆結婚完全ガイド ・山本舞香特集【空手黒帯＆結婚】山本舞香の空手は黒帯で鳥取県大会優勝！兄・弟との絆と夫・Hiroとの結婚生活 ・渡辺シスターズ【CYBERJAPAN】渡辺加苗（かなへぇ）と渡辺加和（かずへぇ）「渡辺シスターズ」の経歴と実家 ・エリマリ姉妹【ハーフ美人姉妹】Erika（百瀬えりか／@myxx_erika）はルーマニアハーフ！姉まりなとのエリマリ姉妹 ## 4. ジャンル別・6大専門サイロピラー（総まとめ親記事） ・プロ野球・トップアスリート家族総まとめ: https://ama-industry.jp/silo-athlete-baseball-family-pillar/?format=md ・人気アナウンサー結婚・経歴総まとめ: https://ama-industry.jp/silo-announcer-marriage-career-pillar/?format=md ・料理研究家・大食い・名店グルメ総まとめ: https://ama-industry.jp/silo-gourmet-recipe-oodui-pillar/?format=md ・Eテレ・博士ちゃん・天才キッズ総まとめ: https://ama-industry.jp/silo-etele-hakasechan-kids-star-pillar/?format=md ・2026-2027ドラマ・音楽・街歩き教養総まとめ: https://ama-industry.jp/silo-drama-music-culture-pillar/?format=md ・人気女優・モデル・美人姉妹総まとめ: https://ama-industry.jp/silo-actress-model-sisters-pillar/?format=md