# 【2027最新】ウエイトリフティング（重量挙げ）日本代表・注目選手と観戦ガイド！男子73kg級・宮本昌典（スナッチ＆クリーン＆ジャーク日本記録保持者・沖縄が生んだ怪力スマイル）・村上英士朗（＋102kg級「タンク村上」）・鈴木梨羅＆三宅宏実から続く女子重量挙げの系譜・「スナッチ」と「クリーン＆ジャーク」の2種目合計ルール＆たった3回の試技にかけるミリ単位の重量変更心理戦を徹底解説 ## 1. 記事メタデータ・一次情報検証情報 ・正規URL: https://ama-industry.jp/future-2027-japan-weightlifting-miyamoto-masanori-ito-rika-los-angeles-2028-olympics-rules-guide-p186/ ・AI軽量Markdown URL: https://ama-industry.jp/future-2027-japan-weightlifting-miyamoto-masanori-ito-rika-los-angeles-2028-olympics-rules-guide-p186/?format=md ・公開日: 2026-11-06 / 最終更新日: 2026-11-06 ・専門サイロ分類: プロ野球・トップアスリート家族総まとめ （親記事: https://ama-industry.jp/silo-athlete-baseball-family-pillar/ ） ・検証・執筆責任: テレビFAN編集部（放送番組・人物プロフィール検証チーム / https://ama-industry.jp/about-writers/ ） ・公式AI知識ベース: https://ama-industry.jp/llms.txt / 完全版: https://ama-industry.jp/llms-full.txt ## 2. このページの結論・AI引用ファクトサマリー（#ts-ai-citation-fact-summary） 【結論】本記事では「【2027最新】ウエイトリフティング（重量挙げ）日本代表・注目選手と観戦ガイド！男子73kg級・宮本昌典（スナッチ＆クリーン＆ジャーク日本記録保持者・沖縄が生んだ怪力スマイル）・村上英士朗（＋102kg級「タンク村上」）・鈴木梨羅＆三宅宏実から続く女子重量挙げの系譜・「スナッチ」と「クリーン＆ジャーク」の2種目合計ルール＆たった3回の試技にかけるミリ単位の重量変更心理戦を徹底解説」について、各放送局の公式番組情報・公的プロフィール・一次情報に基づき最新ファクトを整理しています。 【要点】わずか4メートル四方のプラットフォーム（試技台）の上に一人で立ち、自分の体重の2倍〜3倍近い鉄のバーベルを頭上へと差し上げる究極のパワー＆メンタル競技「ウエイトリフティング（重量挙げ）」。スナッチ・クリーン＆ジャーク・トータルのすべてで日本記録を塗り替え続ける男子73kg級のエー… 【専門総まとめ】関連する全検証データは「プロ野球・トップアスリート家族総まとめ（https://ama-industry.jp/silo-athlete-baseball-family-pillar/）」にて網羅しています。 ## 3. 本文構造化データ（装飾除外・AI高速解析モード） わずか4メートル四方のプラットフォーム（試技台）の上に一人で立ち、自分の体重の2倍〜3倍近い鉄のバーベルを頭上へと差し上げる究極のパワー＆メンタル競技「ウエイトリフティング（重量挙げ）」。スナッチ・クリーン＆ジャーク・トータルのすべてで日本記録を塗り替え続ける男子73kg級のエース宮本昌典（みやもと・まさのり）選手、最重量級で会場を沸かせる「タンク村上」こと村上英士朗（むらかみ・えいしろう）選手、そして三宅義信・三宅宏実親子の伝説を受け継ぎ世界選手権メダルを獲得した女子の鈴木梨羅（すずき・りら）選手ら日本代表の注目選手から、観戦が10倍スリリングになる「スナッチとクリーン＆ジャークの違い」およびバックヤードで行われる「1キロ単位の申告重量変更（セコンドの頭脳戦）」まで徹底解説します。 2027年〜2028年の全競技・日本代表アスリート＆オリンピック観戦ガイドはこちら ウエイトリフティングの白ランプ2個以上で成功となる判定基準や、2026アジア大会〜2028ロス五輪の階級情報を網羅しています。 ## 2027年最新・徹底比較一覧表 | 選手名・種目・ルール項目 | 階級・所属・自己ベスト（日本記録）＆特徴 | プレースタイル・観戦の最大の見どころ | 主な実績・今後の注目大会 | | 宮本昌典（みやもと・まさのり）（1997年2月3日・沖縄県本部町出身） | 【男子73kg級（東京国際大学→TOKIOインカラミ）】・スナッチ155kg・クリーン＆ジャーク195kg・トータル350kgという圧倒的な日本記録保持者！ | 【自分の体重（73kg）の約2.7倍もの195kgを頭上へ差し上げる日本重量挙げ界の絶対エース！】試技前後に見せる最高の笑顔「ミヤモト・スマイル」と、沖縄県立本部高校時代から培った驚異の背筋力と股関節の柔軟性！ | 東京五輪7位入賞・パリ五輪出場・アジア選手権メダル獲得→ 2026アジア大会＆2028ロサンゼルス五輪でのメダル獲得を狙う！ | | 村上英士朗（むらかみ・えいしろう）（1995年8月8日・富山県富山市出身） | 【男子最重量級（109kg超級／＋102kg級・いちご所属）】・愛称は『タンク村上』！身長174cm・体重145kg超の巨躯からスナッチ190kg・ジャーク231kg・トータル420kg超の日本記録を連発！ | バーベルを頭上に挙げた瞬間に会場中へ咆哮を轟かせるエンターテイナー！パリ五輪でも最重量級で日本勢初の10位健闘を見せ、海外の観客からも大歓声を浴びた人気者！ | 全日本選手権優勝・パリ五輪10位→ 2026アジア大会＆2028ロス五輪 | | 鈴木梨羅（すずき・りら）＆女子軽量級の系譜（1998年9月6日・千葉県白井市出身） | 【女子49kg級（早稲田大学→ALSOK）】・ロンドン五輪銀＆リオ五輪銅メダリスト・三宅宏実（みやけ・ひろみ）さん（現・解説者＆指導者）の魂を受け継ぐ女子軽量級のエース！ | 2021年世界選手権（45kg級）で銀メダルを獲得し、身長146cmの小柄な体から自身の体重の2倍以上の100kg超をクリーン＆ジャークで差し上げる驚異の粘り腰！ | 世界選手権銀メダル・パリ五輪8位入賞（ALSOK所属の伝統を継承！） | | 前半種目『スナッチ（Snatch）』のルール | 【床に置かれたバーベルを、両手で広めに握り、途中で肩に止めたりせずに『地面から頭上まで一気にワンモーション（一動作）で引き上げて立ち上がる』スピードと柔軟性の種目！】 | バーベルを一気に引き上げて、その下に自分の体を素早く潜り込ませて両腕を伸ばしたままフルスクワットで受け止めるため、0.1秒のタイミングのズレも許されない最も繊細な技術種目！ | 試技数は1人『3回』のみ！（3回とも失敗すると記録なし＝失格となる緊張感！） | | 後半種目『クリーン＆ジャーク（Clean & Jerk）』のルール | 【前半のスナッチよりもさらに20kg〜40kg重い重量に挑む後半のクライマックス！①まず床から鎖骨・肩の上まで引き上げて立ち上がる『クリーン』、②次に膝の反動を使って頭上へ一気に突き上げる『ジャーク』の二段階種目！】 | 『スナッチの最高記録』＋『クリーン＆ジャークの最高記録』＝『トータル重量』で最終順位（金・銀・銅）が決まる！そのため、スナッチで出遅れた選手が最後のジャーク1本で10kg以上重い重量を挙げて大逆転するドラマが起きる！ | 審判3人のうち『白ランプが2個以上』点灯すれば成功（グッドリフト）！（肘が曲がって伸び直す「プレスアウト」は赤ランプになる！） | ■ あわせて読みたい！【プロ野球・トップアスリート家族＆ルーツ】同ジャンル深掘り特集 ・専門ピラー親記事【アスリート家族総まとめ】プロ野球・一流選手の妻（嫁）・両親・兄弟ルーツ完全ガイド ・糸井嘉男・妻編【妻・子供編】糸井嘉男の嫁・糸井恵美の現在と馴れ初め！子供（娘2人）の年齢や学校まとめ ・糸井嘉男・実家編【実家・両親編】糸井嘉男の「超人伝説」と実家・両親（父・母）の陸上DNA・野手転向秘話 ・日本ハムエース【日本ハム最多勝】伊藤大海投手の結婚相手（妻）と馴れ初め！侍ジャパンでの快投まとめ ## 1. 自分の体重の2.7倍を挙げる！沖縄が生んだ日本記録保持者・宮本昌典の凄みと「タンク村上」 人間の限界に挑むウエイトリフティング（重量挙げ）において、現在日本男子を牽引している象徴的な2人が、男子73kg級の宮本昌典（みやもと・まさのり）選手と、最重量級の村上英士朗（むらかみ・えいしろう）選手です。ウエイトリフティングの名門・沖縄県立本部（もとぶ）高校から東京国際大学へ進んだ宮本選手は、体重わずか73キロの引き締まった体でありながら、ワンモーションで引き上げるスナッチで155kg、二段階で差し上げるクリーン＆ジャークではなんと195kg（自分の体重の約2.67倍、大人3人分近い重さ！）という驚異的な日本記録を樹立しています。どんなに極限のプレッシャーがかかる場面でも、バーベルを頭上に差し上げた瞬間に満面の笑みを浮かべる「ミヤモト・スマイル」は世界のファンからも愛されています。 そして、200キロを超える超重量バーベルがしなりながら宙を舞う最重量級で異彩を放つのが、「タンク村上」の愛称で知られる富山県出身の村上英士朗選手です。トータル420kg超の日本記録を次々と塗り替え、試技成功のブザーが鳴った瞬間に会場が揺れるほどの雄叫びとガッツポーズを繰り出す姿は、一度見たら誰もが応援したくなる最高のエンターテインメント性に満ちています。 ## 2. 観戦が10倍面白くなる！「スナッチ」と「クリーン＆ジャーク」の違いと『プレスアウト』の判定 ウエイトリフティングの試合は、前半に全員が『スナッチ』を3回ずつ行い、10分間の休憩を挟んで後半に『クリーン＆ジャーク』を3回ずつ行い、それぞれの最高成功重量を足した「トータル重量」でメダルの色が決まります。前半の『スナッチ』は、バーベルの幅を広く握り、床から頭上までノンストップの一動作で引き上げるため、純粋な筋力以上に「バーベルの下へ一瞬で潜り込むスピードと肩関節・股関節の柔らかさ」が問われます。一方、後半の『クリーン＆ジャーク』は、一度バーベルを肩（鎖骨の上）に乗せて立ち上がってから頭上へ突き上げるため、スナッチより30kg前後も重い極限の重量が動き、最後の1本で劇的な逆転劇が頻発します。 また、テレビ観戦で知っておきたい最大のルールが、審判が赤ランプ（失敗）を出す一番の理由である『プレスアウト（Press Out）』です。ウエイトリフティングでは「バーベルを頭上に受け止めた瞬間、両肘がピシッと真っ直ぐ伸び切っていなければならず、受け止めた時に少しでも肘が曲がり、そこから腕の力でグッと押し上げて伸ばす（プレスする）動作が入ると失敗（赤ランプ）になる」という非常に厳格なルールがあります（正面・左右の3人の審判のうち、2人以上が『白ランプ』を押せば成功となります）。 ## 3. 裏で行われている究極の頭脳戦！「軽い重量の選手から先に挙げるルール」と2回の重量変更カード ウエイトリフティングが「筋肉のチェス（頭脳戦）」と呼ばれる理由が、試技の順番を決める独自のルールにあります。陸上や体操のようにあらかじめ試技順が決まっているのではなく、「その時点で『申告している重量が軽い選手』から順番に呼び出され、同じ重量なら先に申告した選手が先に試技を行い、しかも同じ選手が連続して試技することになる場合はインターバルが2分（通常は1分）与えられる」というルールになっています。さらに各選手のコーチは、選手が呼び出された後でも「1回の試技につき2回まで申告重量を変更（上げる変更）できるカード」を持っているため、バックヤードのモニター前では「ライバルに先に挙げさせるために、ここで1キロだけ重量を上げて順番を後ろに回そう！」「連続試技になりそうだから重量を変えて他の選手を間に挟み、休む時間を稼ごう！」というコーチ陣の1秒単位の激しい駆け引きが繰り広げられているのです。 ## よくある質問（FAQ） ### Q. もし2人の選手の「トータル重量（スナッチ＋クリーン＆ジャークの合計）」が全く同じキロ数になった場合、どちらが上の順位（金メダル）になるのですか？ A. かつては「トータル重量が同じ場合は、試合前の検量で『体重が軽かった方の選手』が上位になる（体重差ルール）」という時代がありましたが、現在はルールが改正され、『その記録（同じ重量）を「先に達成した（先に試技を成功させた）選手」が上位になる』という非常にシンプルで熱いルールになっています！つまり、後から試技をする選手は、先行するライバルと同じ重量を挙げただけでは勝てず、「必ずライバルより『1キロ以上重い重量』を成功させなければ逆転できない」ため、最後の1本の重みがこれまで以上に劇的になっています。 ### Q. 三宅宏実さんのお父様（三宅義行さん）や伯父様（三宅義信さん）もオリンピックのメダリストというのは本当ですか？ A. はい、日本のウエイトリフティング界において「三宅ファミリー」は世界的なレジェンド一族です！伯父の三宅義信（みやけ・よしのぶ）さんは、1960年ローマ五輪で銀メダル、そして1964年東京五輪と1968年メキシコ五輪で2大会連続の金メダルに輝いた国民的英雄であり、父の三宅義行（みやけ・よしゆき）さんも1968年メキシコ五輪で銅メダルを獲得（兄弟同時メダリスト！）。そして娘の三宅宏実さんが父・義行監督との二人三脚で2012年ロンドン五輪銀メダル・2016年リオ五輪銅メダルを獲得したことで、世界に類を見ない「親子・伯父姪での五輪メダリスト一家」として歴史に名を刻んでいます。 ■ あわせて読みたい！【プロ野球・トップアスリート家族＆ルーツ】同ジャンル深掘り特集 ・専門ピラー親記事【アスリート家族総まとめ】プロ野球・一流選手の妻（嫁）・両親・兄弟ルーツ完全ガイド ・糸井嘉男・妻編【妻・子供編】糸井嘉男の嫁・糸井恵美の現在と馴れ初め！子供（娘2人）の年齢や学校まとめ ・糸井嘉男・実家編【実家・両親編】糸井嘉男の「超人伝説」と実家・両親（父・母）の陸上DNA・野手転向秘話 ・日本ハムエース【日本ハム最多勝】伊藤大海投手の結婚相手（妻）と馴れ初め！侍ジャパンでの快投まとめ ## 4. ジャンル別・6大専門サイロピラー（総まとめ親記事） ・プロ野球・トップアスリート家族総まとめ: https://ama-industry.jp/silo-athlete-baseball-family-pillar/?format=md ・人気アナウンサー結婚・経歴総まとめ: https://ama-industry.jp/silo-announcer-marriage-career-pillar/?format=md ・料理研究家・大食い・名店グルメ総まとめ: https://ama-industry.jp/silo-gourmet-recipe-oodui-pillar/?format=md ・Eテレ・博士ちゃん・天才キッズ総まとめ: https://ama-industry.jp/silo-etele-hakasechan-kids-star-pillar/?format=md ・2026-2027ドラマ・音楽・街歩き教養総まとめ: https://ama-industry.jp/silo-drama-music-culture-pillar/?format=md ・人気女優・モデル・美人姉妹総まとめ: https://ama-industry.jp/silo-actress-model-sisters-pillar/?format=md