【Nスタ】五月病のサインと対策！ストレス解消で大ブームの「暗闇ジム」とは

GW明けに要注意！五月病のサインと対策

2026年5月6日放送の「Nスタ」では、連休明けに急増する「五月病」について専門医が徹底解説しました。些細なミスが連発したり、朝起きられなくなるといった不調のサインを見逃さず、「頑張りすぎないスロースタート」を心がけることが大切だというアドバイスに、多くの視聴者がハッとさせられました。

ストレス解消に最適！「暗闇フィットネス」の魅力

また、五月病対策のストレス発散法としても注目を集めている最新の「フィットネス市場」を特集。中でも、クラブのような照明と音楽の中で周りの目を気にせず没入できる「暗闇ジム（暗闇フィットネス）」が過去最高のブームとなっていることが紹介され、手ぶらで通える手軽さも相まって大きな反響を呼んでいます。

SNSでのリアルタイムの感想・口コミ

放送中・放送直後から、X（旧Twitter）等のSNSでは驚きや絶賛の声が次々と投稿されています。リアルな視聴者の反響を一部抜粋してご紹介します。

この記事を書いた人

Taku｜テレビFAN 産業・文化担当
日本のモノづくりや企業ドキュメンタリーを愛するライター。番組の裏側にある熱い想いや技術者の努力を丁寧に紐解きます。