【06/17放送】ホンマでっか!?TV「スーパーで買える15個のスーパーフード」！乃木坂一ノ瀬美空＆7 MEN 侍佐々木大光出演・見逃し配信情報まとめ

【結論】ホンマでっか!?TV「スーパーで買える15個 of のスーパーフード」の見どころと最速まとめ

結論から言うと：2026年6月17日放送の『ホンマでっか!?TV』で紹介された「スーパーで買える新！スーパーフード15選」は、誰もが日常的に買っている身近な食材に秘められた、想像を超える栄養パワーを科学的に解き明かす超実用的で永久保存版の神回です！

最新の栄養測定により明らかになった食材の新常識や、豪華ゲストの食生活の秘密まで、放送内容の要点を分かりやすくまとめました。

評論家も絶賛！スーパーで買える身近な食材の新常識と隠れたパワー

番組では、私たちの食卓の定番食材についての驚きのファクトが続々と紹介されました。

• ジャガイモ： 炭水化物の代表格ですが、実はキャベツを凌ぐ食物繊維が含まれており、ジャガイモ1個で1日の必要量の約半分を補えます。でんぷんに守られているため加熱してもビタミンCが壊れない優れものです。
• スイカ： トマトを超える量のリコピンを含み、最強の抗酸化作用を誇ります。アミノ酸「シトルリン」により血管を広げて血流を促す効果も抜群です。
• バター＆チーズ： ダイエットに効果的なバターの選び方や、悪玉コレステロールを下げる驚きのチーズの栄養素など、従来の「脂質＝太る」というイメージを覆す新常識が飛び出しました。

※ジャガイモとスイカの驚異的な栄養効果のより詳細な分析は、こちらの子記事で徹底解説しています。
▶ ジャガイモとスイカの栄養効果！キャベツやトマトを超える新常識を詳しく読む

豪華ゲスト陣が参戦！乃木坂46・一ノ瀬美空＆7 MEN 侍・佐々木大光の注目ポイント

今回のスペシャルゲストとして、乃木坂46の一ノ瀬美空さんと、7 MEN 侍（KEY TO LIT）の佐々木大光さんが出演！

一ノ瀬さんは「体型維持とグルメ」のジレンマを語り、さんまさんからの鋭いいじりに対する抜群のリアクションでスタジオを魅了。佐々木さんは抜群の身体能力を支える食事管理について話し、さんまさんやEXITらとの見事な掛け合いでバラエティ対応力の高さを見せつけました。また、タイムマシーン3号の関太さんも出演し、スタジオの爆笑を誘いました。

※お二人の番組内での活躍やファンの実況・詳細なトーク内容は、こちらの子記事にまとめています。
▶ 佐々木大光＆一ノ瀬美空のホンマでっかTV出演コメント詳細とファンの反応を読む

【地域別】放送局・再放送・無料見逃し配信はいつから？

『ホンマでっか!?TV』の見逃し配信や放送情報は以下の通りです。

• 放送局・日時： フジテレビ系列全国ネット／2026年6月17日（水） 21:00～21:54
• 無料見逃し配信（TVer）： 放送終了直後から1週間、無料でスマートフォンやPCからいつでも視聴可能です。お気に入り登録をしておくと便利です。
• FOD（フジテレビオンデマンド）： 過去の放送回を含め、プレミアムプランで期間制限なく視聴できます。

よくある質問 (FAQ)

💬 この記事はどうでしたか？次週も見逃せませんね！一緒にリアタイしましょう✨

この記事を書いた人：Tetsuya（編集長・特番担当）

1971年生まれ・52歳。TVトレンド編集部を束ねる編集長にして、業界歴30年のテレビの生き字引。昭和から令和へと移り変わる長寿番組の歴史や、年末年始の大型特番 of の裏側を、圧倒的な知識と深い愛で語り尽くします。テレビの持つ「エンタメの魔法」を、若い世代にも熱く伝承していきます。