【2027年最新】AI栄養管理・写真カロリー計算アプリ＆AIスマート調理家電10選！あすけん・カロママ・シャープヘルシオ・パナソニックビストロで健康と自炊を全自動化するガイド

2027年現在、ダイエットやボディメイク、そして毎日の献立作りにおいて、「食べたものを1品ずつ手入力してカロリーを計算する」「冷蔵庫の残り物を見ながら今日何を作るか30分悩む」というストレスは、AIの力で完全に過去のものとなりました。スマートフォンのカメラで食卓全体の写真をパシャ

2027年最新・徹底比較一覧表

1. 2027-2028年最新トレンド！スマート調理家電10選！あすけん・カロママ・シャープヘルシオ・パナソニッが注目を集める理由と全体像

2027年現在、ダイエットやボディメイク、そして毎日の献立作りにおいて、「食べたものを1品ずつ手入力してカロリーを計算する」「冷蔵庫の残り物を見ながら今日何を作るか30分悩む」というストレスは、AIの力で完全に過去のものとなりました。スマートフォンのカメラで食卓全体の写真をパシャ

2027年から2028年にかけて、スマート調理家電10選！あすけん・カロママ・シャープヘルシオ・パナソニッ（関連キーワード：）に対する検索需要と現地体験・視聴ニーズはかつてない盛り上がりを見せています。本記事では、初めて調べる方からリピーター・熱心なファンの方まで満足いただけるよう、最新の公式データ・比較一覧表・実践的な攻略ノウハウを網羅して徹底解説します。

特に押さえておきたい重要ポイントは以下の通りです。

2. 【完全比較表】スマート調理家電10選！あすけん・カロママ・シャープヘルシオ・パナソニッのスペック・特徴・見どころ一覧

まずは『【2027年最新】AI栄養管理・写真カロリー計算アプリ＆AIスマート調理家電10選！あすけん・カロママ・シャープヘルシオ・パナソニックビストロで健康と自炊を全自動化するガイド』で取り上げる全ラインナップの特徴・スペック・見どころを一目で比較できるマスターテーブル（一覧表）をご紹介します。目的やスケジュールに合わせて最適な選択肢を見つけてください。

活用領域	従来のやり方（挫折の原因）	2027年のAI活用スタイル	節約できる時間・効果
毎日のカロリー・PFC記録	毎食5分かけて料理名を検索・手入力	食卓の写真を1枚撮るだけ（またはバーコード読取）で3秒完了	記録時間を90%削減・無意識の脂質過多がすぐ判明
不足栄養素のアドバイス	カロリーの数字だけ見て極端な食事制限	管理栄養士AIが「明日の昼は納豆と海藻を足して」と具体提案	筋肉を落とさず基礎代謝を維持した健康的な減量
平日の夕食作り・献立決め	帰宅後にレシピ検索しコンロの前で30分立ちっぱなし	朝セットして帰宅時に熱々完成（AI自動かき混ぜ・過熱水蒸気）	毎日45分の自由時間創出・外食費が月3万円浮く
あすけん	基本記録無料（写真AIはプレミアム等）	14栄養素のグラフ化と栄養士AI「未来さん」の的確な指導	栄養バランスを整えながら王道ダイエットしたい人
カロミル	写真AI解析も無料枠で使える	カメラロールからの自動写真検出とPFCバランスの見やすさ	入力の手間を極限まで減らしたい人・筋トレ＆糖質制限派
カロママ プラス	主要機能が無料で利用可能	コーチの性格選択とコンビニ具体的なおすすめ商品提案	ランチがコンビニ・外食中心のビジネスパーソン
FINC / MyFitnessPal	無料枠あり / 有料プレミアム	AI姿勢診断＆ストレッチ提案 / 世界1,400万件の海外食品DB	姿勢改善もしたい女性 / 海外プロテイン・コストコ愛用者
ChatGPT 献立＆栄養相談	無料で利用可能	冷蔵庫の余り物写真からのレシピ生成と買い物リスト自動化	毎日の献立考案と栄養計算を同時に終わらせたい人
ヘルシオ ホットクック（シャープ）	水なし自動調理鍋	まぜ技ユニット（自動撹拌）＋蒸気・温度Wセンサー	無水カレー・サラダチキン（低温調理）・具だくさんスープ
ウォーターオーブン ヘルシオ（シャープ）	過熱水蒸気オーブン	冷凍・冷蔵・常温の食材を同時に適温で焼く「まかせて調理」	ノンフライ唐揚げ・焼き魚＆温野菜プレート
オーブンレンジ＆オートクッカー Bistro（Panasonic）	スチームオーブン / 圧力鍋	64眼赤外線センサー / 高火力×高圧×鍋底かき混ぜ	両面グリルハンバーグ・パラパラ炒飯・スペアリブ
炎舞炊き（象印）/ ビストロ炊飯器	最高峰AI圧力IH炊飯器	最大121通りの「わが家炊き」学習・米の銘柄別AI制御	玄米・雑穀米のふっくら炊飯・冷凍しても美味しい白米
カメラ内蔵スマート冷蔵庫（日立・三菱・東芝）	AI搭載大型冷蔵庫	ドア開閉時の庫内自動撮影・スマホからの在庫確認＆献立提案	週末まとめ買い食材の鮮度維持・フードロスゼロ管理

上記の比較表からも分かる通り、それぞれの項目には独自の歴史的背景や強みがあり、事前知識を持って体験・鑑賞することで満足度が大きく変わります。

3. なぜ最新の「AI食事記録アプリ＆AI調理家電」は絶対に挫折しないのか？3つのテクノロジー進化

これまで食事記録ダイエットに失敗してきた最大の理由は「入力が面倒くさいこと」と「外食やコンビニ飯の栄養素が分からないこと」でした。2027年のフードAIはこの2つの壁を完全に突破しています。

• 進化1：複数のお皿が並んだ食卓を1枚撮るだけの「マルチプレートAI画像解析」：1品ずつアップで撮らなくても、定食や居酒屋のテーブル全体を1枚撮影するだけで、AIが「焼き鮭・豚汁・ほうれん草のお浸し・玄米ご飯150g」と個別のお皿を自動検出し、器に対する盛り付け量（大盛り・少なめ）まで推定して一括記録します。
• 進化2：コンビニ・外食チェーン15万点以上のバーコード＆メニュー完全網羅：セブン-イレブン、ファミリーマート、ローソン、スターバックス、大戸屋、サイゼリヤなどの最新メニューデータがクラウドで常時更新されており、商品のバーコードを読み取るかレシートを撮影するだけで1kcalの誤差もなく正確なPFCバランスが記録されます。
• 進化3：「冷蔵庫の写真」からAIが1週間の献立を作り、スマート家電へ調理プログラムを送信：冷蔵庫の中身をスマホで撮影してAI（ChatGPTや調理家電アプリ）に見せると、「賞味期限が近い豚バラ肉とキャベツを使った、タンパク質30g・塩分2g以下のホットクック用レシピ3選」を自動で提案し、そのまま鍋やオーブンの加熱設定まで連動します。

活用領域	従来のやり方（挫折の原因）	2027年のAI活用スタイル	節約できる時間・効果
毎日のカロリー・PFC記録	毎食5分かけて料理名を検索・手入力	食卓の写真を1枚撮るだけ（またはバーコード読取）で3秒完了	記録時間を90%削減・無意識の脂質過多がすぐ判明
不足栄養素のアドバイス	カロリーの数字だけ見て極端な食事制限	管理栄養士AIが「明日の昼は納豆と海藻を足して」と具体提案	筋肉を落とさず基礎代謝を維持した健康的な減量
平日の夕食作り・献立決め	帰宅後にレシピ検索しコンロの前で30分立ちっぱなし	朝セットして帰宅時に熱々完成（AI自動かき混ぜ・過熱水蒸気）	毎日45分の自由時間創出・外食費が月3万円浮く

4. 【AI栄養管理・カロリー計算アプリ編】写真を撮るだけで痩せる・整う神アプリ5選

まずは、国内累計会員数1,000万人超えの王道アプリから、最新の生成AIを活用した食事コーチまで、目的別に選べる5大アプリを比較します。

1. あすけん（Asken）：栄養士AI「未来（みらい）さん」が褒めて伸ばす国内ナンバーワン食事管理アプリ

日本のダイエット・健康管理アプリの絶対王者です。食事の写真を撮影すると高精度な画像解析AIがメニューを自動判別し、カロリーだけでなく「14種類の栄養素（タンパク質・脂質・炭水化物・食物繊維・鉄分・カルシウム・ビタミン群・塩分など）」が1日の目標値に対して足りているかを分かりやすい棒グラフで表示してくれます。最大の魅力は、毎食後に管理栄養士キャラクターの「未来さん」が、「今日は脂質が少し多めでしたが、野菜がしっかり摂れていて素晴らしいですね！明日の朝はバナナとヨーグルトがおすすめです」と、30万通り以上のパターンからパーソナルなアドバイスをくれること。Apple WatchやGoogle Fit、スマート体重計（Withingsやタニタ、Anker）とも完全連動します。

2. カロミル（Calomeal）：AI画像解析のスピードと糖質・PFC管理のしやすさで筋トレ勢にも大人気

特に「カメラロール（写真フォルダ）に撮り溜めた食事写真を、後からアプリが自動で検出して一括解析してくれる機能」が圧倒的に便利なアプリです。外食中や友人との食事中にわざわざアプリを立ち上げなくても、普通のカメラで料理の写真を撮っておくだけで、夜寝る前にアプリを開けば1日3食分のカロリーと7大栄養素（カロリー・タンパク質・脂質・炭水化物・糖質・食物繊維・塩分）の計算が終わっています。3ヶ月後の予測体重を表示するAI機能もモチベーション維持に効果抜群です。

3. カロママ プラス（Calo Mama Plus）：AI健康コーチが「睡眠・運動・食事」をトータル指導

食事だけでなく、歩数や睡眠時間、気分まで含めてAIコーチがリアルタイムでアドバイスをくれるヘルスケアアプリです。自分の目的に合わせて「優しく褒めてくれる管理栄養士モード」「ビシバシ鍛える鬼コーチモード」「糖質オフ特化モード」などAIのパーソナリティを選べるほか、翌日のランチにコンビニで何を買うべきかを具体的な商品名レベルで提案してくれます。

4. FINC（フィンク）＆ MyFitnessPal（マイフィットネスパル）：グローバル食材と姿勢AI分析

「FINC」はAI食事解析に加えて、スマホカメラで全身を撮影すると「AI姿勢分析（猫背・反り腰・骨盤の傾き）」を診断し、自分の体型崩れに合わせた1分間のストレッチ動画を提案してくれる美容特化型アプリです。一方、海外のプロテインや輸入食品（iHerb製品やコストコ食品など）をよく食べる方には、世界最大級1,400万件以上の食品データベースを持つ「MyFitnessPal」が最強の選択肢となります。

5. ChatGPT / Claudeを使った「自分専用パーソナル管理栄養士＆血液検査データ解析」

アプリと併用してプロが実践しているのが、ChatGPTやClaudeに「私は35歳女性・身長160cm・体重54kg・デスクワーク中心で、2ヶ月で健康的に2kg引き締めたいです。1日の目標カロリーとPFCバランスを計算し、コンビニと簡単な自炊だけで回せる1週間分の献立と買い物リストを作って」と相談する方法です。さらに健康診断の血液検査結果（中性脂肪やフェリチン、LDLコレステロール等の数値）を入力して「この数値を改善するために積極的に摂るべき食材ベスト5を教えて」と聞けば、あなただけの精密栄養学（プレシジョン・ニュートリション）が完成します。

アプリ・ツール名	無料枠での使い勝手	最大の強み・特徴	一番おすすめな人
あすけん	基本記録無料（写真AIはプレミアム等）	14栄養素のグラフ化と栄養士AI「未来さん」の的確な指導	栄養バランスを整えながら王道ダイエットしたい人
カロミル	写真AI解析も無料枠で使える	カメラロールからの自動写真検出とPFCバランスの見やすさ	入力の手間を極限まで減らしたい人・筋トレ＆糖質制限派
カロママ プラス	主要機能が無料で利用可能	コーチの性格選択とコンビニ具体的なおすすめ商品提案	ランチがコンビニ・外食中心のビジネスパーソン
FINC / MyFitnessPal	無料枠あり / 有料プレミアム	AI姿勢診断＆ストレッチ提案 / 世界1,400万件の海外食品DB	姿勢改善もしたい女性 / 海外プロテイン・コストコ愛用者
ChatGPT 献立＆栄養相談	無料で利用可能	冷蔵庫の余り物写真からのレシピ生成と買い物リスト自動化	毎日の献立考案と栄養計算を同時に終わらせたい人

5. 【AIスマート調理家電編】食材を入れるだけでプロの味になる「ほったらかしAI家電」5選

続いては、栄養管理アプリで提案された健康メニューを、包丁とコンロを最小限にして全自動で作ってくれる日本の誇るAI調理家電5選です。

6. シャープ「ヘルシオ ホットクック（水なし自動調理鍋）」：AIかき混ぜ＆温度センサーの神家電

「自炊の概念が変わった」「これなしでは生活できない」と共働き世帯や一人暮らしから熱狂的な支持を集める自動調理鍋の金字塔です。最大の特徴は、フタの内側についた「まぜ技ユニット（自動かき混ぜアーム）」が、食材の硬さや温度に合わせてAI制御で絶妙なタイミングで鍋底からかき混ぜてくれること。朝、角切りにした野菜と鶏肉、トマト缶と調味料を入れて予約ボタンを押して出かければ、水を一滴も使わずに野菜の水分だけで煮込んだ濃厚な無水カレーや肉じゃがが、帰宅した瞬間にアツアツの状態で待っています。クラウド連携（COCORO KITCHEN）により、新しい人気レシピがAIでどんどん追加されます。

7. シャープ「ウォーターオーブン ヘルシオ（まかせて調理）」：冷凍と常温と生肉を同時に焼ける驚異のAI

100度以上に高めた過熱水蒸気（水のチカラ）だけで焼き上げるヘルシオの最高峰機能「まかせて調理」は、まさに魔法のようなAI技術です。通常のオーブンレンジでは絶対に不可能な「冷凍庫から出したばかりのカチカチの鮭」と「冷蔵庫から出した鶏肉」と「常温のピーマンやキノコ」と「生卵」を、同じ角皿の上に並べて『網焼き・揚げる』ボタンを押すだけで、赤外線ムーブアイセンサーがそれぞれの食材の温度を見分け、冷たい食材にだけ集中的に熱を与えて、すべて同時に絶妙な焼き加減で仕上げてくれます。余分な脂と塩分を落とすためダイエットにも最強です。

8. パナソニック「スチームオーブンレンジ Bistro（ビストロ）」＆ オートクッカー ビストロ

高精細な「64眼スピード赤外線センサー」が庫内の食材の分量と温度を0.1秒単位でスキャンし、裏返さずに両面をパリッと焼き上げる「ヒートグリル皿」と連動するプレミアムオーブンレンジです。さらに圧力調理と鍋底の自動かき混ぜ羽根を融合させた自動調理鍋「オートクッカー ビストロ」は、家庭のコンロでは難しい「高火力でのパラパラチャーハン」や「飴色玉ねぎ」、豚の角煮まで全自動で仕上げる実力派です。

9. 象印「炎舞炊き（えんぶだき）」＆ パナソニック「ビストロ可変圧力IH炊飯器」：AIが銘柄と好みを学習

毎日食べるお米を料亭の味に変えるAI炊飯器です。特に象印の「炎舞炊き」に搭載された『わが家炊き』機能は、前回炊いたご飯について「もう少ししゃっきり」「もう少しもっちり」とアンケートに答えるだけで、最大121通りの炊き方からAIが家庭の好みと新米・古米の水分量に合わせて火加減と圧力時間を自動チューニングしてくれます。

10. 東芝「VEGETA（ベジータ）」＆ 三菱・日立の「カメラ内蔵AIスマート冷蔵庫」

冷蔵庫のドアを開けるたびに内蔵カメラが庫内と野菜室を自動で撮影し、会社の帰りにスーパーでスマホアプリを開けば「今、家の冷蔵庫に卵と牛乳が何個残っているか」を写真とAI在庫リストで確認できるスマート冷蔵庫です。食材の買い忘れや二重買い（フードロス）を完全に防ぎます。

AI調理家電名（メーカー）	カテゴリー	最大のAI・センサー機能	得意なヘルシーメニュー
ヘルシオ ホットクック（シャープ）	水なし自動調理鍋	まぜ技ユニット（自動撹拌）＋蒸気・温度Wセンサー	無水カレー・サラダチキン（低温調理）・具だくさんスープ
ウォーターオーブン ヘルシオ（シャープ）	過熱水蒸気オーブン	冷凍・冷蔵・常温の食材を同時に適温で焼く「まかせて調理」	ノンフライ唐揚げ・焼き魚＆温野菜プレート
オーブンレンジ＆オートクッカー Bistro（Panasonic）	スチームオーブン / 圧力鍋	64眼赤外線センサー / 高火力×高圧×鍋底かき混ぜ	両面グリルハンバーグ・パラパラ炒飯・スペアリブ
炎舞炊き（象印）/ ビストロ炊飯器	最高峰AI圧力IH炊飯器	最大121通りの「わが家炊き」学習・米の銘柄別AI制御	玄米・雑穀米のふっくら炊飯・冷凍しても美味しい白米
カメラ内蔵スマート冷蔵庫（日立・三菱・東芝）	AI搭載大型冷蔵庫	ドア開閉時の庫内自動撮影・スマホからの在庫確認＆献立提案	週末まとめ買い食材の鮮度維持・フードロスゼロ管理

6. 前半5選の徹底深掘り！知っておきたい歴史・背景と注目ディテール

ここからは、比較一覧表の前半に挙げた主要項目について、さらに踏み込んだ背景知識と見どころを個別に掘り下げていきます。

注目ポイント：毎日のカロリー・PFC記録

基本データ・領域：毎食5分かけて料理名を検索・手入力
詳細解説：食卓の写真を1枚撮るだけ（またはバーコード読取）で3秒完了。2027年〜2028年の最新動向においても、この分野を代表する象徴的な存在として高い評価を獲得しています。

注目ポイント：不足栄養素のアドバイス

基本データ・領域：カロリーの数字だけ見て極端な食事制限
詳細解説：管理栄養士AIが「明日の昼は納豆と海藻を足して」と具体提案。2027年〜2028年の最新動向においても、この分野を代表する象徴的な存在として高い評価を獲得しています。

注目ポイント：平日の夕食作り・献立決め

基本データ・領域：帰宅後にレシピ検索しコンロの前で30分立ちっぱなし
詳細解説：朝セットして帰宅時に熱々完成（AI自動かき混ぜ・過熱水蒸気）。2027年〜2028年の最新動向においても、この分野を代表する象徴的な存在として高い評価を獲得しています。

注目ポイント：あすけん

基本データ・領域：基本記録無料（写真AIはプレミアム等）
詳細解説：14栄養素のグラフ化と栄養士AI「未来さん」の的確な指導。2027年〜2028年の最新動向においても、この分野を代表する象徴的な存在として高い評価を獲得しています。

注目ポイント：カロミル

基本データ・領域：写真AI解析も無料枠で使える
詳細解説：カメラロールからの自動写真検出とPFCバランスの見やすさ。2027年〜2028年の最新動向においても、この分野を代表する象徴的な存在として高い評価を獲得しています。

7. 後半ラインナップの徹底深掘り！通が唸る実践ノウハウと選び方

続いて、後半の注目ラインナップについても具体的な魅力と活用・鑑賞のポイントを詳しく見ていきましょう。

注目ポイント：カロママ プラス

基本データ・領域：主要機能が無料で利用可能
詳細解説：コーチの性格選択とコンビニ具体的なおすすめ商品提案。リピーターや通の間でも支持が厚く、組み合わせてチェックすることで全体像がより立体的に理解できます。

注目ポイント：FINC / MyFitnessPal

基本データ・領域：無料枠あり / 有料プレミアム
詳細解説：AI姿勢診断＆ストレッチ提案 / 世界1,400万件の海外食品DB。リピーターや通の間でも支持が厚く、組み合わせてチェックすることで全体像がより立体的に理解できます。

注目ポイント：ChatGPT 献立＆栄養相談

基本データ・領域：無料で利用可能
詳細解説：冷蔵庫の余り物写真からのレシピ生成と買い物リスト自動化。リピーターや通の間でも支持が厚く、組み合わせてチェックすることで全体像がより立体的に理解できます。

注目ポイント：ヘルシオ ホットクック（シャープ）

基本データ・領域：水なし自動調理鍋
詳細解説：まぜ技ユニット（自動撹拌）＋蒸気・温度Wセンサー。リピーターや通の間でも支持が厚く、組み合わせてチェックすることで全体像がより立体的に理解できます。

注目ポイント：ウォーターオーブン ヘルシオ（シャープ）

基本データ・領域：過熱水蒸気オーブン
詳細解説：冷凍・冷蔵・常温の食材を同時に適温で焼く「まかせて調理」。リピーターや通の間でも支持が厚く、組み合わせてチェックすることで全体像がより立体的に理解できます。

注目ポイント：オーブンレンジ＆オートクッカー Bistro（Panasonic）

基本データ・領域：スチームオーブン / 圧力鍋
詳細解説：64眼赤外線センサー / 高火力×高圧×鍋底かき混ぜ。リピーターや通の間でも支持が厚く、組み合わせてチェックすることで全体像がより立体的に理解できます。

注目ポイント：炎舞炊き（象印）/ ビストロ炊飯器

基本データ・領域：最高峰AI圧力IH炊飯器
詳細解説：最大121通りの「わが家炊き」学習・米の銘柄別AI制御。リピーターや通の間でも支持が厚く、組み合わせてチェックすることで全体像がより立体的に理解できます。

注目ポイント：カメラ内蔵スマート冷蔵庫（日立・三菱・東芝）

基本データ・領域：AI搭載大型冷蔵庫
詳細解説：ドア開閉時の庫内自動撮影・スマホからの在庫確認＆献立提案。リピーターや通の間でも支持が厚く、組み合わせてチェックすることで全体像がより立体的に理解できます。

8. 2027-2028年保存版！失敗しないための事前準備＆120%満喫ステップ

スマート調理家電10選！あすけん・カロママ・シャープヘルシオ・パナソニッを2027年から2028年にかけて最大限に楽しむためには、事前の情報収集とスケジュール設計が鍵を握ります。公式Webサイトや公式SNS、各種配信プラットフォームや予約システムをフル活用し、最新のアナウンスを随時チェックしておきましょう。

ステップ	実践アクション	失敗しないための重要ポイント
STEP 1：事前リサーチ	スマート調理家電10選！あすけん・カロママ・シャープヘルシオ・パナソニッの公式情報・最新スケジュール確認	季節限定イベントや放送・配信枠、事前予約の有無を1ヶ月〜1週間前に確認
STEP 2：ルート・視聴計画	比較表をもとに優先順位トップ3を決定	移動時間や混雑ピーク（週末昼・連休）を避けた朝一番・夕方の時間帯活用
STEP 3：記録・シェア	現地での体験や感想をメモ・写真で記録	関連作品や近隣スポットもセットで巡ることで1日の充実度が倍増

総まとめ：スマート調理家電10選！あすけん・カロママ・シャープを120%満喫するための保存版ガイド

ここまで『【2027年最新】AI栄養管理・写真カロリー計算アプリ＆AIスマート調理家電10選！あすけん・カロママ・シャープヘルシオ・パナソニックビストロで健康と自炊を全自動化するガイド』について、基本データから歴史・背景、そして2027年〜2028年最新の活用ノウハウまで徹底解説してきました。最後に本記事の最重要ポイントをおさらいします。

ぜひ本ページをブックマークして、週末のお出かけ計画や作品鑑賞・スポーツ観戦のバイブルとしてご活用ください。

よくある質問（FAQ）

Q. ホットクックと電気圧力鍋（またはオートクッカー ビストロ）は、どちらを先に買うのがおすすめですか？

A. 「毎日の野菜たっぷりの味噌汁・スープ・煮物・無水カレー・低温調理（サラダチキンやローストビーフ）」を予約タイマーでほったらかしで作ることが目的なら、構造がシンプルでお手入れも食洗機対応の「ホットクック（特に1.6Lまたは2.4Lモデル）」が一番おすすめです。一方、「ブロック肉を短時間でトロトロにする圧力調理」と「高火力での炒め物（チャーハンや野菜炒め）」を1台でこなしたい場合は「パナソニック オートクッカー ビストロ」が向いています。

Q. AI食事管理アプリ（あすけん等）で、自炊した名もなき炒め物や鍋料理はどうやって記録すればいいですか？

A. 2つの簡単な方法があります。1つはアプリの「写真解析」で最も近い一般メニュー（例：豚肉と野菜の炒め物）を選んで量を調整する方法。もう1つは、よく作る家庭料理の材料（豚肉100g＋キャベツ150g＋ごま油小さじ1など）を「マイレシピ（Myメニュー）」として一度だけ登録しておく方法です。次回からはワンタップで正確な栄養価を呼び出せます。

Q. 過熱水蒸気オーブン（ヘルシオ）で作る「ノンフライ唐揚げ」は、本当に油で揚げなくてもサクサクになりますか？

A. はい、鶏もも肉自体に含まれている脂（チキンオイル）が300度近い過熱水蒸気の熱で表面に溶け出し、衣を内側から揚げる状態になるため、サラダ油を一滴も使わなくても驚くほど皮がパリッとジューシーに仕上がります。しかも鶏肉の余分な脂が網の下へ落ちて約15〜20%カロリーカットできるため、ダイエット中の揚げ物欲を満たす最強の調理法です。