約200坪のフロア一面に張り巡らされた巨大トランポリンでダンクシュートや空中ジャンプを決めたり、高さ10メートルのカラフルなクライミングウォールに挑んだり、さらにはテレビのバラエティ番組さながらに時速30km超で迫りくるチーターと10メートル走で対決したり。近年の猛暑や天候不順でも、エアコンが効いた快適な屋内で思いっきり全身を動かせる「都市型屋内アスレチック＆トランポリンパーク」が、小学生・中高生ファミリーや学生グループの間で大ブームとなっています。2027年現在、バンダイナムコアミューズメントが展開する2大ブランド『トンデミ（TONDEMI）』と『VS PARK』をはじめ、『ミスタージャンプ（Mr.JUMP）』『クロスポ』『ノボルト（NOBOLT）』まで、全国8大施設の料金・身長体重制限・初回登録料＆靴下ルールを徹底比較します。
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2027年最新！全国8大・屋内アスレチック＆トランポリンパークの利用条件（身長・年齢）・料金・特徴比較一覧表
日本を代表する8大屋内アスレチック・トランポリン施設について、展開店舗、利用可能な身長・体重・年齢制限、基本料金（90分〜120分目安）、目玉アクティビティを一覧表で比較します。
| 施設名（主な店舗） | 利用条件（身長・体重・キッズエリア） | 利用料金目安（税込・初回ソックス代） | 目玉アクティビティ・予約のコツ |
|---|---|---|---|
| 1. トンデミ（TONDEMI） （バンダイナムコ：東京平和島・イオンモール幕張新都心・コースカ横須賀・大阪枚方モール・愛媛エミフルMASAKI） |
【トンデミ利用】身長110cm以上・体重20kg〜120kg （※身長110cm未満の2歳〜幼児向けには専用の『キッズエリア』を完備！） |
・90分〜120分パス：2,500円〜3,200円前後 ・初回会員登録料：600円（滑り止め付き『トンデミソックス』がもらえるため2回目以降はソックス持参で登録料不要！） |
全50面以上の巨大トランポリン・高さ約10mの13種類『クライミングウォール』・地上高3.5mの『ロープウォーク』！公式サイトからの事前WEB日時予約が超お得で確実！ |
| 2. VS PARK（ブイエスパーク） （バンダイナムコ：イオンレイクタウン越谷・横浜ワールドポーターズ・ららぽーと愛知東郷・セブンパーク天美・ららぽーとEXPOCITY・イオンモールKYOTO・ららぽーと福岡・宮城利府） |
【基本条件】小学生以上（または年齢・身長条件あり） テレビのバラエティ番組に出演しているような「ヤバすぎスポーツ」が25種類以上！ |
・120分遊び放題：一般 2,900円〜3,200円 / 学生 2,400円〜 / 小学生 1,900円〜 ・お得な『1日フリーパス』や『夕方からのアフターパス』あり |
・超短距離走で猛獣と競争する『ニゲキル』 ・突進してくる猛獣をジャンプでよける『ヨケキル』 ・回転するバーを飛び越える『Jump×Jump』・巨大弓矢『アーチェリーハント』 |
| 3. ミスタージャンプ（Mr.JUMP） （愛知大高・守山・扶桑・知多・岐阜各務原・三重松阪・千葉幕張・神奈川相模原） |
【メインゾーン】5歳以上〜 （※5歳未満はキッズゾーン等で利用可。店舗により年齢・身長規定あり） |
・1セット（90分完全入替制）：大人2,500円前後 / 小学生1,800円前後 / 5歳以上幼児1,000円前後 ・初回登録料800円（専用ソックス付） |
東海・関東で圧倒的人気を誇る本格トランポリン＆スリル満点アトラクション！高所からエアバッグへ飛び降りる『ビッグジャンプ』やスパイダーフォールが大興奮！ |
| 4. クロスポ（CROSPO） （ヒューマックス：千葉浜野店・八王子店） |
【全世代対応（3歳以下無料・小学生以上全エリアOK）】 スポーツだけでなくボウリング・カラオケ・サバゲー・釣堀まで1棟に凝縮！ |
・時間制パック（3時間・5時間・フリーパス等）：家族で丸1日いても1人2,000円〜3,000円前後で全部遊び放題！ | トランポリン・高さ9mクライミングタワー・スケートパークに加えて、なんと『手ぶらで屋内つり堀』『レーザーサバイバルゲーム』『ボウリング』『卓球』『アーケードゲーム』まで追加料金なしで遊び放題！ |
| 5. ノボルト（NOBOLT） （福岡県福岡市西区・マリノアシティ福岡エリア・タイトー運営） |
【九州最大級・面積4,000㎡・高さ20m！】 身長110cm以上（110cm未満の子ども向け『ベビーアイランド・キッズアスレチック』も超充実！） |
・通常プラン（120分）：2,500円〜3,000円前後 / キッズプラン：1,000円〜1,500円前後（初回ソックス300円） | 高さ13m（ビル4階相当）の空中アスレチック『バードグライダー（ハーネスをつけて空中滑空！）』や4階建てロープマウンテンは国内屈指のスケール！ |
| 6. ニンジャ☆パーク（NINJA PARK） （茨城古河・守谷・千葉五香・東京お台場・武蔵浦和・神奈川田名・大阪門真・奈良ほか） |
【年齢制限なし！（小学生〜大人まで本格SASUKE＆パルクール体験）】 月額定額会員（サブスク）で毎日通えるキッズスクールも大人気！ |
・初回90分：1,800円〜2,200円前後（以降延長・1日フリーパス・お得な月額通い放題会員あり！） | モンスターボックス（巨大跳び箱最大20段超！）・反り立つ壁・雲梯（うんてい）・パルクール・ボルダリング・トランポリンが1か所に集結！ |
| 7. トランポリンパーク トランポランド（TRAMPOLAND） （東京都板橋区・埼玉県新座市Saitama） |
【3歳以上なら誰でもジャンプOK！】 （3歳〜小学生未満は専用『キッズタイム・キッズエリア』で安全に跳べる！） |
・60分：1,650円〜 / 90分：2,150円〜（初回登録料＋専用滑り止めソックス：550円） | 日本における本格トランポリンパークのパイオニア！特に『トランポランドSaitama（新座）』はスポンジプールへのダイブやトランポリンドッジボールが大人気 |
| 8. グリーンアロー（GREEN ARROW）トランポリン＆クライミングパーク （千葉県船橋・市川妙典・幕張・新小岩・袖ケ浦・木更津・八千代ほか） |
【小学生以上（キッズボルダリング・トランポリンは4歳〜OKの店舗も）】 首都圏・千葉エリアNo.1のクライミング＆トランポリンチェーン！ |
・60分〜120分パック：1,600円〜2,600円前後 | イオンモール等の大型商業施設内に多く、買い物の間に子どもが本格的なボルダリングとトランポリンを両方体験できる |
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1. 行く前に絶対確認！『トンデミ（TONDEMI）』の身長110cm・体重20kgルールと専用ソックスの節約術
2回目以降は「前回もらった専用ソックス」を忘れずに持参すれば1人600円浮く！
平和島や幕張新都心、横須賀、枚方などで大人気の『トンデミ（TONDEMI）』へ家族で行く際、入口で困らないために必ず押さえておきたいルールが2つあります。
・【ルール1：「身長110cm以上 かつ 体重20kg〜120kg」の境界線】：メインのトランポリンや高さ10mのクライミングウォール・ロープウォークで安全装置（オートビレイやハーネス）を正しく作動させるため、メインエリアは「身長110cm以上、かつ体重20kg以上」という厳格な基準があります（身長が112cmあっても、痩せ型で体重が19kgだとメインエリアではなく「キッズエリア」での案内となるため要注意です！）。一方、身長110cm未満の2歳〜幼稚園児には、ペダルゴーカートやミニトランポリン、エアーアスレチックがある『キッズエリア（800円〜900円前後）』が用意されているため、兄弟で年齢が離れていても同じ館内で一緒に遊べます。
・【ルール2：専用ソックスは捨てずに毎回持参する！】：トンデミやミスタージャンプ、トランポランドでは、トランポリン上で滑って捻挫するのを防ぐため、足の裏に強力なゴムの滑り止めがついた「施設専用ソックス」の着用が義務付けられています。初回利用時の登録料（500円〜800円）の中にこのソックス代が含まれており、家に持ち帰って洗濯し、2回目以降の来店時に持参すれば登録料（ソックス代）がまるまる不要になります！
2. 運動が苦手な子でも大爆笑！ららぽーと・イオンの『VS PARK』が雨の日・猛暑日に最強な理由
チーターと10m走対決する『ニゲキル』と、巨大風船が膨らむクイズ部屋『パニックキューブ』
「本格的なボルダリングや高所ロープウォークは少し怖いかも…」というお子様やカップル・女子グループに圧倒的におすすめなのが、全国のららぽーとやイオンモールに入っている『VS PARK（ブイエスパーク）』です。
ここは「テレビのバラエティ番組に参加する」がコンセプトになっているため、難しい運動神経がなくても誰もが主役になって大笑いできます。巨大スクリーンに映し出される本物のチーターやティラノサウルス、ゴリラと10メートルの直線ダッシュで勝負する看板アトラクション『ニゲキル』や、画面から突進してくる猛獣の群れを反復横跳びとジャンプでかわす『ヨケキル』、さらに牢屋の中で制限時間内に謎解きをしないと巨大な風船がどんどん膨らんで爆発する『パニックキューブ』など、スマホで動画撮影をしながら盛り上がれるアクティビティが25種類以上詰まっています（保護者が運動せず付き添い・写真撮影のみの場合はお得な「見守りパック料金」で入場できる店舗もあり、お財布にも優しいシステムです）。
よくある質問（FAQ）
Q. 『トンデミ』や『VS PARK』『ミスタージャンプ』に行く時の服装や靴、持ち物は何が必要ですか？
A. ハーネス（安全ベルト）を股の間や腰に装着するため、『スカートやワンピースはNG（必ずズボン・パンツスタイル、またはハーフパンツ＋レギンス）』で行きましょう！また、クライミングや競技では上履き（外履きでも靴底が平らなスニーカーならOK）が必要なため、サンダルやクロックス、ヒール・厚底靴は避けて必ず運動靴（スニーカー）を履いて行ってください。空調は効いていますが5分跳ぶだけで滝のような汗をかくため、着替えのTシャツとフェイスタオル、水分補給用のドリンク（館内自販機でも購入可）は必須です。
Q. トランポリンを跳ぶと、大人はどのくらいカロリーを消費しますか？筋肉痛になりますか？
A. NASA（アメリカ航空宇宙局）の研究でも「トランポリンでのジャンプ運動は、同じ時間ジョギングをするよりも運動効率が約68%高い（わずか5分間のジャンプがジョギング約1km・30分間のジャンプが約300kcal以上の消費に相当する！）」と発表されているほど、全身の体幹と下半身を使う有酸素運動です。普段運動不足のお父さん・お母さんが子どもと一緒に最初から全力で跳びすぎると翌日に強烈な筋肉痛になるため、最初は膝のバネを使って軽く弾むところから始めましょう！
Q. 土日や夏休み・春休みに『トンデミ』や『ミスタージャンプ』へ行く場合、事前予約なしでも入れますか？
A. トンデミやミスタージャンプは、トランポリンの安全確保のために「各回（30分〜60分ごと）の入場定員制」をとっています。土日祝日や雨の日、夏休み・春休みは当日窓口に行っても「昼の回はすべて満員で、次は16時30分の回まで空きがありません」となるケースが非常に多いため、必ず前日までに各公式サイトから『日時指定WEB予約』をしてお出かけください。
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